秋分の日が、過ぎました！
今より元気に美しく！
それぞれの年齢にも【華】がある！
美腸とあなたに合う食の提案
国際中医薬膳管理師
美腸活ナビゲーター
ヒーリングトレーナー
中元 君子です！
「暑さ寒さも彼岸まで」
春分の日を境に寒さが和らぎ、
秋分の日を境に暑さも和らぐということを表した言葉
彼岸は春の種まき、秋の収穫
自然に対する感謝や祈りが
ご先祖様に感謝する気持ちにもつながって、
大切なお墓参りの行事となりました。
寒さが深まる～
そんな季節到来です。
昨日に、
薬膳講座のお生徒様より個人ライン
体調不良～とのこと。
「低音障害型難聴」
内耳の中でのリンパ液の流れが滞って起こる病気。
心や体の疲れが耳に来た状態とも言えます。
中医学の中で、
聴力は「腎」と関係があり、
「腎」の働きが弱くなると耳鳴りなどの症状が。
また、「腎」（裏）と膀胱（表）は表裏関係、
尿量の調節や排泄など、膀胱の機能に影響を与えます
どうも・・・
寝不足、ストレス、過労～
疲れが溜まったのでしょうか？？
気血津液の巡りが悪くなってしまいました。
病院では、点滴
浮腫みを取る薬
脳や神経の動きを良くする薬
胃薬までも！！
こんなに？？薬？？いるか？
要は、浮腫み。
夏の間に、汗をかいて
身体の体液を体外に出せていたのか？？
日々の解毒は、便・汗・尿！！
いかに解毒をするのか！！
毎日のテーマです＾＾
処方の中の薬に、利尿剤って
やっぱりな～。納得
この、暑さの残る秋に・・・
今一度、汗をかいてくださいね～
汗をかく手段は！！何でもあり！
●ジョギング
●お風呂にゆっくり～発汗！
●発汗のお食事！香辛料少々～
水分補給と発汗の繰り返し！
さらっとした～汗と臭くない汗になるまで目指しましょう～
●中国伝統医学基礎②
10月6日土曜日10:00〜
16日火曜日10:00〜
●薬膳お料理教室 秋の薬膳
10月12日金曜日
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読んで下さり ありがとうございます＾＾