火曜日のお弁当〜〜♪
余震が続く。
今朝も揺れた！
今日、1日をしっかり生きよう♡
●イカのスパイスソテー
●牛肉と青梗菜のオイスター炒め
●いんげん豆と高野豆腐の炊いたん
●牛蒡の甘煮
大きな梅干し♡
イカは、気血の栄養に！潤す！
青梗菜も、牛肉も血に作用〜〜 なんてんたって！！
今日は、息子の運動会〜〜♪ 雨に負けるな！
いってらっしゃい！
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