こんにちは～
国際中医薬膳管理師
健康管理士一般指導員
腸活セラピスト
中元 君子です。
久々の自宅・パンレッスン
腸活セラピストですので・・・
パンもほどほどに～～
グルテンフリーでは、ございませんが。
腸の炎症を引き起こす原因
グルテン（小麦タンパク質）やカゼイン（牛乳に含まれるたんぱく質）は
ほどほどに～～
しかしながら・・・
自家製酵母のパンは、酵母が小麦を熟成～分解しているので
ワタクシ的には、まだ！！
安心安全～な、「食」だと思っております
全粒粉とライ麦配合の
自家製酵母・カンパーニュ
アレンジ・カンパーニュです～
ま～、癒しのアイテム＾＾
たまには・・・よろしいのです＾＾
大人のプライベートレッスン
マンツーマンで！！
しっかり、自家製酵母パンを満喫くださいました。
●レーズン酵母のお越し方＆ＭＯＲＥ～
様々なコツをお伝えしました～
やっぱり、美味しい自家製酵母パン
サイドメニューは
●蕪とカリフラワーのポタージュ
●ビーンズサラダ
●胡麻のチュイール
●米粉のバナナ・林檎・無花果のシナモン風味～シフォンケーキ
日々の忙しさから～～
逃避行～～
癒しの個人レッスン
焼いてみたい～？
読んで下さりありがとうございます