こんにちは~
国際中医薬膳管理師
健康管理士一般指導員
美腸活セラピスト
中元君子です
こう~寒いと・・・便秘??
中医学思想の「気血水」が停滞気味なんですね。。
そんな、謎の多い~
「腸」について・・・
意識の高い~お生徒様
「腸」の最新情報~を
お伝えしまくりました^^
前半は、
消化のメカニズム
腸内細菌と腸内フローラについて詳しく・・・
あんなこと~こんなこと~
へ~。ほ~。
全ては「腸」だったのです~
身体の根本となる「腸」を改善すると
・代謝・免疫・便通・美肌・体力・気力・美容
全てが良くなる
そして、通便の促す~
薬膳ランチ
勿論~レシピ付き
動物性たんぱく質がなくても・・・満足する
そんな、おうち薬膳をご紹介。
簡単レシピは、得意なんです~
こちらの薬膳ランチは、季節ごとにメニューの変更ございます^^
デザート召し上がって頂きながら・・
●個人カウンセリングさせて頂きました。
●体質診断の解説と、食養生をお伝え。
●腸年齢のチェックシートから読み取る ご自身の気づき。
●●身体と向き合う・・・・きっかけになりますよ
美腸のための
薬膳スィーツ
白木耳のトロトロ~が、美容によろしくって。
最後に、美腸活ファスティングの説明をさせて頂きました!
記入下さった、レッスン受講アンケートには
●自身の体質がわかりました~
●腸の大切さを再確認できました
●楽しく学べました~
●腸について、目からウロコ~でした!
また、美腸のための薬膳レッスンを受けたいと思った理由
●腸について学びたかった!
●腸の環境を良くしたい!
意識の高い方~は、もう!!気づいておられるのです!!
20日火曜日 空席1名
24日土曜日 空席2名
春・夏の季節がおすすめです!!
是非、「腸」を学んで
美腸~を、手に入れ! 腸内フローラを育てて下さい!!
読んで下さりありがとうございます