火曜日のお弁当〜〜♪今日も胃腸に優しい食材だ！受験シーズン、養生下さいね〜・南瓜の甘... 火曜日のお弁当〜〜♪ 今日も胃腸に優しい食材だ！ 受験シーズン、養生下さいね〜 ・南瓜の甘煮 ・鶏肉の照り焼きコチジャン風味〜〜 ・ピーマン添え ・小松菜、人参、黒木耳の胡麻酢和え ・黒豆甘煮 ・プチトマト 南瓜は、身体を温める。 鶏肉は、元気パワー食材 ピーマン、黒木耳は、血の栄養に。 黒豆など黒食材は、冬の間に食べたいアイテムです！ いよいよ、今週日曜 おうち薬膳食医養成講座4期生スタート！ まだまだ、間に合う！ 薬膳を学んで下さい。 #薬膳教室 #おうち薬膳食医養成#エポックおうち薬膳#薬膳出張レッスン#食べて美しく Kimiko Nakamotoさん(@kimiko_nakamoto)がシェアした投稿 - Jan 15, 2018 at 1:19pm PST
