おうち薬膳食医養成講座・香里園えほんのお部屋 ひまわり畑＠出張レッスン最終日でした！

こんにちは～

寒い週末～温め食材なら乗り切れます＾＾

食材パワーを信じましょ＾＾

国際中医薬膳管理師

健康管理士一般指導員

中元　君子です

今日は、出張薬膳レッスン最終日でした。

香里園のこちらにて☆

１年をかけて全１０回～じっくりと学ぶ　中医薬膳！

毎回分かりやすく～中医学マニア・堀内先生のお話☆

その後は、季節薬膳ランチ～

ワタクシの担当で冬養生の薬膳ランチレシピをお伝えします。

食材チョイスのコツ

調理ポイントなどなど・・・

日々の薬膳アイデアを惜しみなく～＾＾

お腹をしっかり、温める！

しかも、美味しく毎日続けたい！

冬養生～のお献立。

補うばかりでは、身体がしんどくなります

流す～お品も必要ですよ

薬膳スィーツもポカポカを。

黒豆のココナッツ汁粉

黒胡麻～トッピングでより一層の【腎】養生

せっかく食べるのだもの・・

意味のある食材をいかに食べるか？？

来年度 ４期生も募集中です☆

是非、一緒に学びましょう～

お問い合わせ下さい

最後まで読んで下さりありがとうございます