水曜日の〜〜JKとDC（男子中学生）育ち盛り弁当

おはようございます。

午後から雨でしょうか。

湿気が入る日は、胃腸養生を〜〜

・玉蜀黍の塩茹で

・南瓜のサラダ

・大きな貝われ大根の胡麻和え

・赤万願寺唐辛子のアンチョビ焼き

・海老蓮根団子

・プチトマト

赤食材で血の栄養を〜

食べて未病予防！

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