ご機嫌な、週末〜〜
国際中医薬膳管理師
中元 君子です。
金曜日〜〜♪
最近、お魚を食べる様に。身体が軽いです！
今日のお弁当は、マグロで脳活
DHA EPA タウリン アスパラギン酸で
血液にも作用！
ピーマンを添え、相乗効果に。
・マグロ竜田とピーマン添え
・ヒジキ豆煮
・三つ葉と人参、ワカメの生姜風味
・蜜柑
・雑魚の甘辛煮
薬膳弁当のヒント
薬膳セミナーでお伝えしまーす
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食べて健やかに！
#血を補う#ピーマン#人参#マグロ#ヒジキ#胃腸養生