身体に優しいお弁当ですよ〜@まとめてアップ！

さぁさぁ！連休明け〜〜

火曜日のお弁当

・インゲン豆と赤パプリカの炒めマリネ

・南瓜甘煮

・うずら卵と鶏肉の甘酢煮

・鯖塩焼き

・プチトマト

胃腸に優しく&血を補う！

そして、五色で健やかに❤️

そして、まとめてアップ〜〜

食べて元気に〜〜♪

#うずら卵は沸騰したお湯から茹でたら殻むきやすい#薬膳弁当 #薬膳教室 #薬膳料理 #胃腸養生 #血を補う