出張レッスン☆おうち薬膳食医養成講座☆梅雨の養生と・・・薬膳キーマカレー

こんにちは～

【ゆるくて良いの！身体に優しくおいしい生活】
鶴見区自家製酵母パン＆薬膳料理教室

 中元 君子です

夏です。

梅雨を乗り越え～～

暑い・・・・

今日は、

エポック主催おうち薬膳食医養成講座

香里園・えほんのお部屋・ひまわり畑

薬膳出張レッスンでした。

梅雨の養生＆梅雨の薬膳カレー

前半～季節養生講座

国際中医師・薬膳管理師　堀内先生のお話

後半～国際薬膳管理師　ワタクシ＾＾

季節のおうち薬膳料理を担当しました！

梅雨にぴったり～

スパイス・薬膳カレー

小麦粉・ラード・カレールー・・・使いません！

グルテンフリーは・・・当たり前～～

胃もたれしない

効能たっぷり～～

１０分煮込むのみ！

人気のキーマカレー

チャツネの代わりは・・薬膳補血ペーストを。

爽やかな～辛味の奥に

甘味が加わりますね。

喜んで　頂きました！

湿気た、梅雨は・・・

発散のスパイスがおススメですよ。

毎年、浮腫む？

梅雨時期の養生

お試しください。

おうちで実践できる

薬膳レシピをお伝えします～

☆　最後まで　読んで下さって　ありがとうございました　☆