こんにちは。
夏日!?熱いやら、雨が降るやら~~
移り気な、春のお天気でした。
【ゆるくて良いの!身体に優しくおいしい生活】
鶴見区自家製酵母パン&薬膳料理教室 中元 君子です。
鶴見区自家製酵母パン&薬膳料理教室 中元 君子です。
我が家の娘も・・・
新学期早々~環境の変化に
やや お疲れ気味
安定しないこの時期
身体だって 安定しません!
中医学で示す、「肝」の働きが弱ります~
肝養生~集中的に
さて、本日
出張レッスンおうち薬膳 食医養成講座
実習付きの薬膳レッスンを
中医師・薬膳師 堀内先生と行って参りました
難しい中医学を解りやすく~
堀内先生の座学は・・
受けたほうが!!絶対良いです^^
そして、後半~
薬膳ランチの実習付き
今回のテーマは
「春のストレス対策」
●血を補い
●気を巡らせ
●精神安定を
そんな、お献立レシピを
ワタクシ考えました~
中でも、陳皮ふりかけ
大好評~~
春は、香りで養生しましょう~
手軽に買える食材で
家庭薬膳をお伝えします!!
日々のお献立にも 役に立ち
家族の体調に 合わせて養生できるように!
ぜひ、受講下さい。
☆ 最後まで 読んで下さって ありがとうございました ☆