【ゆる〜くて良いの！身体に優しく美味しい生活！】
鶴見区自家製酵母パン＆薬膳料理教室 中元 君子です
雨の夕方〜
潤うから、良しとしよう。
昨日の薬膳出張レッスンで
体調不良の方のアドバイスなんかも、お伝えしてます。
2ヶ月前あたりから
鼻が詰まるって
何となく気になる
お鼻だとか・・
病院に行くまでもない
身体の不調を
中医学では『未病』と言います。
スッキリしない、グレーゾーン
鼻詰まりとは？
どう言う事でしょう？
そもそも、鼻は
外気と繋がる窓口であり
鼻の不良は、『肺』の機能低下
と、考えます。
肺は、気（エネルギー）や津液（潤いの水分）を全身に拡散させる シャワーの働きと、これらを下方に降ろす 二つの働きがあります。
気、津液の巡りの悪さから
停滞する炎症が原因で
鼻詰まりになると
考えます！
過剰な、津液の流れでは
くしゃみ、鼻水が止まらなくなります。
鼻詰まりに関しては、
肺を補い 炎症を冷ます
大根 菊花 クレソン せり セロリ
レタス
などなど、有効ですよ！
出張レッスンランチの
アサリ、セロリと葱のスープ
オススメレシピです〜
お試しくださいませ。
最後まで読んで下さり
ありがとうございます