【大阪発！おうち食医養成講座】２期開始しました！中医学薬膳で素晴らしき毎日を～☆

こんばんは～。

雨上がり、寒さ増しております。ここ大阪＾＾

【ゆるくて良いの！身体に優しくおいしい生活】
鶴見区自家製酵母パン＆薬膳料理教室 中元 君子です。

昨日に続き・・・薬膳出張レッスンでした。

おうち食医養成講座・放出クラス２期生～

本日スタート！

沢山の初めまして～の、ご縁に感謝。

第一回　気血津液・季節養生　秋編

午前の講座は、中医学の気血津液を

マニアック講師・堀内先生が担当☆

難しい中医学思想を、解りやすく　教えて下さいますよ。

ランチ付の薬膳講座

心を込めて　お料理担当させて頂き

午後の季節養生もワタクシ＾＾

熱く～お伝えいたします。

テーマは、秋薬膳でしたので

ランチ＆薬膳スィーツも潤いと白食材をアタックします！

・エリンギとマッシュルームの茸ごはん

・人参とレーズンの美肌マリネ

・えのきのハンバーグ　ユリ根と白木耳の葛とじ餡

・小松菜とクルミの和え物

・さつま芋の箸休め

・潤いの柿

●薬膳スィーツに、林檎の白木耳コンポート

薬膳を学ぶと・・・

自身の体調を考え、何を食べれば良いのかが分かります。

補う？排出？寒い？暑い？・・・ならば

元気を取り戻す　食材パワーを頂こう！！

元気になるには、訳がある。

一緒に、薬膳を学びませんか？？

お問い合わせ下さい～☆

☆　最後まで　読んで下さって　ありがとうございました　☆