お昼ごはん！塾弁当ですよ〜！

こんにちは。

今週も始まりました！

塾弁当シリーズです。

風邪気味の息子は、喉が痛いらしい・・

熱のこもる子なので、セリをチョイス！

セリは、イライラを鎮めます。

充血もやわらげます。

サラダにしても、美味しいよー。

・セリと柚子のおかか和え

・ポテトのホウレン草グラタン

・薩摩芋と蓮根、人参のきんぴら

・鯵の揚げ焼き

胃腸を労わるホクホクもの。

芋類も、パワーを上げますね

さ。風邪に負けるな〜〜

気合いだ〜〜！

鶴見区自家製酵母・イーストパン＆優しい薬膳を提案する中元 君子でした。