晩ご飯は、すみましたか？
我が家の薬膳一品！
⚫︎ヒジキの煮物
海藻類のなかでも
血の栄養になる。
熱を冷まして、炎症をおさえる
造血作用もあり、髪の栄養に。
貧血気味なら、若芽より
ヒジキ！
ある程度、お年を重ねたら
造血は、常に考えたいもの〜
アンチエイジングの臓器
腎も補う ヒジキ！
常備菜でせっせと
食べましょ。
ヒジキは、水から戻して
さっと茹でると
調味液が良く入ってくれます。
乾物独特の風味も抑えて
美味しくなりますよ。
食べて元気に〜〜
鶴見区自家製酵母・イーストパン＆優しい薬膳を提案する中元 君子でした
読んでくださりありがとうございます