冬養生ランチ！黒食材で元気チャージ！精を造る〜♪

こんにちは〜

今朝1番の冷え込みでしたね。

免疫アップには、やはり！

食べて元気に。

毎週木曜日のお楽しみ！

週いち薬膳ランチです。

冬養生にふさわしく〜♪

黒食材と温め食材

鶏肉、鯖、山芋、黒米、黒木耳、蕪・・

食べた後は、ポカポカ！

蕪と蓮根のクリームシチューは、

絶品ですよ〜

お献立の参考にも！

鶴見区自家製酵母・イーストパン＆優しい薬膳を提案する中元 君子でした

最後まで読んでくださりありがとうございます〜〜

#薬膳#薬膳ランチ#冬の養生 #温める