こんにちは～。
今朝も、寒く 雨ですね・・・。
冬が深まりますよ
ワタクシ、先日より調子悪く・・・
何となく風邪っぽい。すっきりしない体調。
決まって、喉の痛みから 鼻水へ～。
はい、未病の状態。（決して、病気とは・・・思わないでおく）
お腹は空くのだけれど
食べたくない・・・・
でも、何か食べたいな・・・・
咳も発作の様に出るし、寒いし、痰は出ない。
肩・頭も重く、コリコリ状態
何食べる？？？？
そりゃ～、これしかないよ＾＾
【餡かけ・素麺】
うどんを飲み込むほどの、食欲もなく。
素麺なら、のど越し柔らかく ゴックンも楽ですよ。
お出汁を濃いめの鰹で。
薬膳しょう油は、作っておくと便利です。
素麺を入れて、すった生姜も大きい１かけ分。
溶いた葛粉で とじるだけ。
とろみがあるから、ゴックンも またまた、楽に
身体思いの、１品に。
食べた直ぐ、ポカポカ
生姜のアロマで 気分もすっきり。
今朝も、寒く 雨ですね・・・。
冬が深まりますよ
ワタクシ、先日より調子悪く・・・
何となく風邪っぽい。すっきりしない体調。
決まって、喉の痛みから 鼻水へ～。
はい、未病の状態。（決して、病気とは・・・思わないでおく）
お腹は空くのだけれど
食べたくない・・・・
でも、何か食べたいな・・・・
咳も発作の様に出るし、寒いし、痰は出ない。
肩・頭も重く、コリコリ状態
何食べる？？？？
そりゃ～、これしかないよ＾＾
【餡かけ・素麺】
うどんを飲み込むほどの、食欲もなく。
素麺なら、のど越し柔らかく ゴックンも楽ですよ。
お出汁を濃いめの鰹で。
薬膳しょう油は、作っておくと便利です。
素麺を入れて、すった生姜も大きい１かけ分。
溶いた葛粉で とじるだけ。
とろみがあるから、ゴックンも またまた、楽に
●生姜・・・肺・脾に帰経 肺を温め・咳を止める。
発汗促進（だから、楽になる！）
●葛・・・脾・胃に帰経 解熱・潤す・頭痛・肩こりにも。
発汗促進（だから、楽になる！）
●葛・・・脾・胃に帰経 解熱・潤す・頭痛・肩こりにも。
身体思いの、１品に。
食べた直ぐ、ポカポカ
生姜のアロマで 気分もすっきり。
はい＾＾ご馳走様
