続編・第１１回食と香りの養生〜コラボレッスン・薬膳ランチ⭐️

おはようございます^o^

大阪市鶴見区自家製酵母＆

イーストパン教室キッチン・アニス

中元です。

昨日に開催した

食と香りの養生～コラボレッスン

薬膳ランチ編～レポ⭐️

梅雨時期対策

薬膳で、食養生～♪

浮腫みを解消・ランチ

湿気払いの～ 枝豆ポタージュ

利水＆熱とり～ ミョウガのピクルス

健脾＆利湿～はと麦・トウモロコシごはん

健脾・胃粘膜保護～

山芋・オクラ・なめこの和えもの

疲労回復＆浮腫みさようなら～

アスパラガス＆玉ねぎソテー

サビない体・補気＆補血～

ひよこ豆＆鶏肉のトマト煮

解毒・水分排出スィーツ～

抹茶葛のお汁粉風～

おまけの・・

パイナップルアイス

一番～簡単な、薬膳養生ポイントも

お伝えしました。

起こし下さった皆さま～

いかがでしたか？

食べて＆香りで。

梅雨時期を乗り切りましょう

次回は、９月！

お楽しみ～♪