クールダウンのその後レポ♪
菊花＆ミントのお茶を飲んで・・
温かいお茶効果もあって
汗をかくほど、ヒートアップ
そして、暫くすると
さ～っと、汗が引いて
正に、クールダウンしました。
身体中～爽やかな風が
しばし、心地よい。
食養生～♪ あなどれん・・
また、懲りずに
入浴時には、日本酒にミント精油を
垂らして、湯船に。
少し湯船に、浸かると。
ミントの香りで、鼻から＆身体から
冷んやり～♪クールダウン
入れ過ぎたが？ 寒い～！
それは、それは・・・
不思議な、アロマと食養生～でした。
暮らす、ヒントを見つけた。
そんな、香りと食養生～レッスン
今月、開催します。
参加の皆様^_^
お楽しみに～♪
大阪市鶴見区自家製酵母＆イーストパン教室キッチン・アニス