2月からパーソナルトレーニングに通い出しました
本日第３回目、下半身重視の内容
前回脚やった時には筋肉痛が4-5日ひかなくて
その辛さを渾々と訴えたせいか今日は若干負荷が軽かった気がします
ありがとうー
やっぱりパーソナルは良いですよー
ひとりでやってると甘えが出ちゃうしサボったりもしがち
誰かと一緒だと頑張れるし、結果出したいって思えるから
ひと頃に比べるとだいぶ安価なところも増えてきて
近所にそんなお手頃なジムが出現したのを機に無料体験しに行ったところ、意外と楽しくて！
そもそもパーソナルに興味を持ったのは
自分の思考が現実に反映されることを
実感したかったからに他ならず
長年夢見てたことが目の前にぶら下がってたのに
理想通りの形にならないことを辛く感じて諦めてしまった経験から
彷徨い続けて言葉そのままに迷走状態だった私
今も目標はいまいち定まらない
これだと思っても翌朝には何だか違う気がして
優柔不断な自分に嫌悪感を募らせるばかり
でもそういう試行錯誤は前へ進んでる証拠なのかもしれないから
プラスに捉えるようになる瞬間を待って、その繰り返し
今度もまた快復するまで時間がかかりそうだ
でも
本気で納得して全身全霊で進む準備をしてるのだから
まずは身体から変えていきたい
芯のある自分を作っていきたいと思います
泣きたい時は泣き 叫びたい時は叫び
自分ってどこにいるのか何が心地良いのか素直に意識できる
そんなところへ還っていけるように
...まずは夕食を軽めにすることから。笑
こんな和食のお夕飯は久しぶり。継続してかないと‼️
頑張っていきまーす
