今朝も大好きなEmのホリデースペシャル2時間クラスへ行ってきました
特別なことなど何もない
Another usual holiday(いつもと変わらない祝日)だったのですが
なんだか自分の成長を感じたので
忘れないように書き留めておきたいなと思います
スタジオへ向かおうと自転車に跨ったその時
ざーっと大粒のにわか雨☔️
正直、出鼻を挫かれた感じでした
今日坂道を上り下りするために
気合い入れて昨日タイヤに空気入れたのに
さすがにこの雨じゃ自転車は無理
今から電車に切り替えて間に合うんだろうかと
乗換案内だとスタート10分前位にスタジオ到着の予定
うん、大丈夫だと思いました
しかしながら こういう時に限って電車が遅れているのです...
6分遅れの東横線→その後二回の乗換にも影響するに違いない
2時間クラスは参加者も多いから
遅れて入ってスクイーズはさすがに悪いな
スタジオのある五反田まで 近いのに遠い道のり
だから自転車で行きたかったのに...
色々フラストレーションは感じていたものの
不思議と冷静でした
焦っても電車が早く来るわけじゃないし
駅に着いたら走るしかないなと覚悟を決めて
無事開始前に到着 全然平気でした
私の後にもどんどん人が入って来るから
結局スクイーズの連続。笑
でも10:30に遅れる人はいなくて時間通りにクラススタート
皆のやる気を感じて開始早々、まず1個目の感動
始まったのは私の苦手なバックベンド(後屈)重視のフロー
一昨日のプラクティスも偶然後屈系だったので
ああこれが今の私のチャレンジなのねと
また覚悟を決めました
苦手なものって、自分ではなかなか向き合いにいかないから
人から与えられるのは良いチャンス
Lizard(トカゲのポーズ)でじっくり股関節を緩めた後
超苦手な後屈 Ashewa sanchalanasana (馬術のポーズ)
ここで「pelvis (骨盤) から傾けていくのよ」とEmの超絶効くアジャスト
彼女の脛にサポートされて
私の後屈への苦手意識は一瞬で吹き飛びました
え、こういうこと？
やばい 気持ちいい！
びっくりしました
後屈は腰椎からじゃないんだよと
何度も言葉で聞いてきましたが
やっと身を持って納得しました
感謝、感謝、感謝
今日のターゲットはナタラージャ(dancer pose)
気持ち良く胸を開けるか
安定感が備わっているか
そのポーズの中で自由を感じているか
凄く充実した2時間でした
そこから考えました
私の中に眠っている可能性
何を伸ばしていきたいのかなと
ちょっと意識を変えたら身体はどんどん変わるんです
同じように
ちょっと意識を変えたら きっと人生はどんどん展開して行くはず
私が本当に欲しいものって何なのか
そこに焦点を定めて日々精進していきたいなと思いました
