佳子のダイエット日記【1】

とうとう書く事にしました_alt_str_i_F992.gif_
私のダイエット日記_alt_str_i_F9F8.gif_

目標体重に達してから、皆様に報告するつもりだったのですが、
順調に変化を遂げてきてるので、進行状態をそろそろ書き始めてみようかと_alt_str_i_F9F8.gif_

皆様に公表する事で、ダラけそうな自分への気合いを入れ直したいのが本音かも_alt_str_i_F9C7.gif_

4月半ばから始めて、7月半ばの3ヶ月のダイエット期間、

現在 6kg 体重_alt_str_i_F9A5.gif_

ウエスト 9 cm_alt_str_i_F9A5.gif_

体脂肪率 5 ％_alt_str_i_F9A5.gif_

じっくりと落として来たので、よく会う方々は先ず気づかれません_alt_str_i_F9C7.gif_

しかし、久々に会う方には
「あれ？、痩せた_alt_str_i_F9A8.gif_」
と驚かれるのも事実_alt_str_i_F89F.gif_

実に気分がイイもんですね_alt_str_i_F9CF.gif_

こんな気分を味わえるのなら、もっと早く始めておくべきでした_alt_str_i_F8F6.gif_

実際に一番自分でも痩せた～、と思う部分は

腹まわり_alt_str_i_F992.gif__alt_str_i_F9F8.gif_

_alt_str_i_F9B6.gif_のウェスト周りはガバガバになってます_alt_str_i_F992.gif__alt_str_i_F992.gif__alt_str_i_F992.gif__alt_str_i_F9CB.gif_

私が始めたダイエット法は、

インド式ダイエット_alt_str_i_F9CF.gif_

前々から、尊敬する薬局の先生方が、凄く結果を出しているのを見てきてはいたのですが、

なんせ、ダイエットはウサン臭い物が多すぎる_alt_str_i_F9A3.gif__alt_str_i_F9F8.gif_

私もナカナカ手を出さないでおりました_alt_str_i_F995.gif_

しかし、中身はインドの香草(ハーブ)、副作用は全く心配いらないから、先ず自分で飲んでみ_alt_str_i_F9A9.gif__alt_str_i_F9A9.gif_

と周りの専門家の皆様に言われ、薬局が奨める理論がしっかりとしたダイエット、先ずは自分でやってみる事にしたんです_alt_str_i_F9A0.gif_

インドのアーユルヴェーダーの考え方に基づく、痩せる為の健康法といったトコですかね_alt_str_i_F9A0.gif_

自分の脂肪を遊離脂肪酸に変えてエネルギーを生み出す究極のダイエット法_alt_str_i_F9A0.gif_

自分の脂肪がエネルギーになるので、日中の空腹感が激減_alt_str_i_F9A9.gif_

間食を全くしなくなりました_alt_str_i_F8F6.gif_

_alt_str_i_F8D3.gif_も好きだし、週末は外食続き_alt_str_i_F9C7.gif_

こんな私でも結果が出せる
インド式ダイエット_alt_str_i_F99F.gif__alt_str_i_F99F.gif__alt_str_i_F99F.gif_
絶対やせたい_alt_str_i_F9A9.gif_という方、
私と一緒に頑張ってみませんか_alt_str_i_F9CE.gif_

経験が何より実証です_alt_str_i_F9A9.gif_

必ず痩せる為に、じっくりとアドバイスさせて頂きます_alt_str_i_F8F6.gif_

私も あと4kg痩せる予定す_alt_str_i_F8F5.gif_

よく考えたら、6kgの荷物背負って生活していた訳ですよね_alt_str_i_F9C7.gif_

例年より心臓が楽に感じるのも、

ダイエット効果なんですね_alt_str_i_F9CE.gif_

きたむら薬粧堂改め､きたむら爆笑堂

明日から、我が家の子供達は夏休みに入ります_alt_str_i_F9A0.gif_

よって今日は終業式_alt_str_i_F9AD.gif_

県内一のマンモス校の終業式とあれば、テレビカメラも来たとの事で…_alt_str_i_F8EB.gif_

夕方、学童の迎えに行った際、
「息子ちゃん、テレビに出とったじ_alt_str_i_F9A9.gif__alt_str_i_F995.gif_」(方言を字にすると伝わりにくいですね_alt_str_i_F9C7.gif_)

帰ってニュースを見ていたら、

あらあら本当に息子がテレビに映ってる_alt_str_i_F8D8.gif_

しかもインタビューまでされて_alt_str_i_F9A9.gif_

Q:夏休みは何をして……？

A:べんきょうをがんばりたい…

なに～～～_alt_str_i_F9A8.gif_
どうした息子!!熱中症にでもなったのか_alt_str_i_F9FC.gif_？

べ、勉強だなんて、あなたの口から聞けるとは？
そろそろ防災セットを揃えて…

よく聞けば、夏休みの宿題の多さに、本人かなりテンパっていた様です_alt_str_i_F9F8.gif_

なぜかホッとする私_alt_str_i_F9C7.gif_

勉強するなら、是非とも笑いを勉強して欲しい母_alt_str_i_F99F.gif_

笑いは世界を救う_alt_str_i_F99F.gif__alt_str_i_F99F.gif_

ちょっと大げさですかね_alt_str_i_F9C7.gif_
私は子供と風呂に入る時、子供達に今日一番面白かった事を聞くようにしとります_alt_str_i_F8F6.gif_

あんまり無かった_alt_str_i_F993.gif_と言うと、

じゃ、ここで母を笑わせてみて_alt_str_i_F992.gif_

という難題を_alt_str_i_F9F8.gif_

子供達は桶を使ってモノボケをしてみたり、
オモロイ顔で私を笑わせようと必死_alt_str_i_F9AB.gif_

その姿に笑えます_alt_str_i_F8F6.gif__alt_str_i_F9F8.gif_
今日も一日笑い締め_alt_str_i_F8F6.gif_

笑う事が大好きな我が家_alt_str_i_F89F.gif_
そのうち、屋号を

きたむら爆笑堂に変える日が来るのかも_alt_str_i_F99F.gif__alt_str_i_F99F.gif__alt_str_i_F99F.gif__alt_str_i_F99F.gif__alt_str_i_F99F.gif_

来週水曜日、23日は当店主催の健康セミナー_alt_str_i_F99F.gif_

第6回目となる、今回のテーマは

『自然薬と笑い_alt_str_i_F992.gif_』

日本笑い学会所属の講師がいらっしゃいます_alt_str_i_F995.gif_

早くも夏バテしそうな暑さの中、是非とも笑いでストレス発散_alt_str_i_F9AD.gif_癒されに来て下さい_alt_str_i_F8F6.gif_

まだまだ参加者募集中です_alt_str_i_F9CE.gif__alt_str_i_F8F6.gif_

健康寿命

よくニュースなどで耳にする【平均寿命】の他に、
【健康寿命】という言葉があること御存知ですか？

その名の通り、健康に過ごせる寿命の事を言います_alt_str_i_F9A0.gif_
健康寿命とは、
平均寿命から、寝たきりや認知症などで介護が必要となった期間を差し引いた寿命を言います。

日本人の平均寿命が、男性75歳、女性82歳と世界ダントツの年齢_alt_str_i_F9A9.gif_

しかし、このうちの約7年は介護生活を送っていると