お盆が明けて……
皆様、夏バテしてないですか_alt_str_i_F995.gif__alt_str_i_F8F6.gif_
私はと言いますと、ダイエット中で、１日の摂取カロリーは、以前より減っているハズではありますが、すこぶる体調良好ときております_alt_str_i_F9F8.gif_
これも一重に、毎日飲んでる自然薬達のお蔭_alt_str_i_F992.gif_
勿論それもありますが_alt_str_i_F99F.gif_
一番のキーワードは、ストレスを溜めない事かもしれません_alt_str_i_F9C6.gif_
そらぁ～仕事を持った、いち主婦の身、ストレスが無いとは言いませんが、溜めては無いですね～_alt_str_i_F9F8.gif_
ケ、セラ、セラです_alt_str_i_F992.gif_
ストレスとは、原因、あるいは相手があって発生するものだと思います_alt_str_i_F9A0.gif_
例えば、今抱えてる仕事であったり、受験や昇進試験、
人間関係では、ウマの合わない上司や同僚、言うこと聞かない子供に旦那、逆に奥さん_alt_str_i_F9F8.gif_
考え出したらキリがない_alt_str_i_F9A3.gif_
それぞれの立場で、それぞれ抱く感情も違うと思います_alt_str_i_F9A0.gif_
よくストレスの解消法として、言われているのが
ストレスは自分を成長させる要因_alt_str_i_F992.gif_
全てを受け入れる事で、ストレスをストレスと感じにくくなる_alt_str_i_F99F.gif_
と言われていますが、現実を前にすると、なかなか簡単には受け入れられないですよね_alt_str_i_F9C8.gif_
そんな時の、私流の処方箋_alt_str_i_F9A0.gif_
それは、
『何があっても、大丈夫_alt_str_i_F9A9.gif_』
と自分に言い聞かせる事_alt_str_i_F9CE.gif_
何度も何度も言い聞かせて、毎日をただ大声で笑って過ごして、自然の流れに沿ってみる_alt_str_i_F992.gif_
たった コレだけでストレスは激減します_alt_str_i_F99F.gif_
どんなに腹が立っても、行き詰まっていても、
『何があっても、大丈夫_alt_str_i_F992.gif_』
そう思うだけで、大抵の事は、うまく行きます_alt_str_i_F9CC.gif_
どうぞ、皆様お試しあれ_alt_str_i_F991.gif_
私はと言いますと、ダイエット中で、１日の摂取カロリーは、以前より減っているハズではありますが、すこぶる体調良好ときております_alt_str_i_F9F8.gif_
これも一重に、毎日飲んでる自然薬達のお蔭_alt_str_i_F992.gif_
勿論それもありますが_alt_str_i_F99F.gif_
一番のキーワードは、ストレスを溜めない事かもしれません_alt_str_i_F9C6.gif_
そらぁ～仕事を持った、いち主婦の身、ストレスが無いとは言いませんが、溜めては無いですね～_alt_str_i_F9F8.gif_
ケ、セラ、セラです_alt_str_i_F992.gif_
ストレスとは、原因、あるいは相手があって発生するものだと思います_alt_str_i_F9A0.gif_
例えば、今抱えてる仕事であったり、受験や昇進試験、
人間関係では、ウマの合わない上司や同僚、言うこと聞かない子供に旦那、逆に奥さん_alt_str_i_F9F8.gif_
考え出したらキリがない_alt_str_i_F9A3.gif_
それぞれの立場で、それぞれ抱く感情も違うと思います_alt_str_i_F9A0.gif_
よくストレスの解消法として、言われているのが
ストレスは自分を成長させる要因_alt_str_i_F992.gif_
全てを受け入れる事で、ストレスをストレスと感じにくくなる_alt_str_i_F99F.gif_
と言われていますが、現実を前にすると、なかなか簡単には受け入れられないですよね_alt_str_i_F9C8.gif_
そんな時の、私流の処方箋_alt_str_i_F9A0.gif_
それは、
『何があっても、大丈夫_alt_str_i_F9A9.gif_』
と自分に言い聞かせる事_alt_str_i_F9CE.gif_
何度も何度も言い聞かせて、毎日をただ大声で笑って過ごして、自然の流れに沿ってみる_alt_str_i_F992.gif_
たった コレだけでストレスは激減します_alt_str_i_F99F.gif_
どんなに腹が立っても、行き詰まっていても、
『何があっても、大丈夫_alt_str_i_F992.gif_』
そう思うだけで、大抵の事は、うまく行きます_alt_str_i_F9CC.gif_
どうぞ、皆様お試しあれ_alt_str_i_F991.gif_
佳子のダイエット日記【2】
途中経過をお知らせします_alt_str_i_F8F6.gif_
順調？にダイエットを進め、現在
体重7キロ_alt_str_i_F9A5.gif_
ウェスト12cm_alt_str_i_F9A5.gif_
体脂肪率6％_alt_str_i_F9A5.gif_
特に、ウェストは出産前に戻りましたよ_alt_str_i_F9CC.gif_
腹から落ちる、
インド式ダイエット_alt_str_i_F99F.gif__alt_str_i_F992.gif_
しっかり結果出せてます_alt_str_i_F9CC.gif_
お盆の前に、インド式仲間のお客様に、一斉メールを送らせて頂きました_alt_str_i_F992.gif_
親戚が集まり、お酒や料理の誘惑が多いお盆です_alt_str_i_F9C7.gif_
せっかく頑張ってきた今までを、無駄にしない為に、気合いを入れ直しましょう_alt_str_i_F8F4.gif__alt_str_i_F8F4.gif__alt_str_i_F8F4.gif_
とメールを送らせて頂いたら、
皆様から喜びのメールが
た～くさん_alt_str_i_F8F6.gif_
気合いが入って、目標体重到達_alt_str_i_F9A0.gif_
といった返信メールまで_alt_str_i_F8F6.gif_
嬉しい限りです_alt_str_i_F9D3.gif_
ダイエット中の私も、
頑張るぞ～_alt_str_i_F8F4.gif_
って気合いが入りましたよ_alt_str_i_F8F6.gif_
明日は私、
高校時代の同窓会_alt_str_i_F9A0.gif_
なんと20年ぶりの再開です_alt_str_i_F9F8.gif_
この20年の変貌ぶりに、
一体どんな感情を抱くのでしょうか_alt_str_i_F9F8.gif_
もちろん自分も含めてですが_alt_str_i_F9F8.gif__alt_str_i_F9F8.gif__alt_str_i_F9F8.gif_
明日の夜の、暴飲暴食を予感して、
明日の昼は、パパイヤジュースだけにしておこうと思います_alt_str_i_F8D3.gif_
それにしても、昨日から外国人のお客様が多いです_alt_str_i_F999.gif_
便秘に喉痛、口内炎まで_alt_str_i_F8C7.gif_
旅の疲れで現れる症状は、万国共通ですね_alt_str_i_F9CE.gif_
スペインからのお客様に、
ビューティフルショップ_alt_str_i_F992.gif_
と、お誉めの言葉を頂きました_alt_str_i_F995.gif_
ビューティフルガール？
では無かったようです_alt_str_i_F9C7.gif_
もうガールという歳ではありませんか_alt_str_i_F9F8.gif_
今日も1日、楽しくお仕事させて頂きました。
"感謝"です_alt_str_i_F992.gif__alt_str_i_F992.gif__alt_str_i_F992.gif_
順調？にダイエットを進め、現在
体重7キロ_alt_str_i_F9A5.gif_
ウェスト12cm_alt_str_i_F9A5.gif_
体脂肪率6％_alt_str_i_F9A5.gif_
特に、ウェストは出産前に戻りましたよ_alt_str_i_F9CC.gif_
腹から落ちる、
インド式ダイエット_alt_str_i_F99F.gif__alt_str_i_F992.gif_
しっかり結果出せてます_alt_str_i_F9CC.gif_
お盆の前に、インド式仲間のお客様に、一斉メールを送らせて頂きました_alt_str_i_F992.gif_
親戚が集まり、お酒や料理の誘惑が多いお盆です_alt_str_i_F9C7.gif_
せっかく頑張ってきた今までを、無駄にしない為に、気合いを入れ直しましょう_alt_str_i_F8F4.gif__alt_str_i_F8F4.gif__alt_str_i_F8F4.gif_
とメールを送らせて頂いたら、
皆様から喜びのメールが
た～くさん_alt_str_i_F8F6.gif_
気合いが入って、目標体重到達_alt_str_i_F9A0.gif_
といった返信メールまで_alt_str_i_F8F6.gif_
嬉しい限りです_alt_str_i_F9D3.gif_
ダイエット中の私も、
頑張るぞ～_alt_str_i_F8F4.gif_
って気合いが入りましたよ_alt_str_i_F8F6.gif_
明日は私、
高校時代の同窓会_alt_str_i_F9A0.gif_
なんと20年ぶりの再開です_alt_str_i_F9F8.gif_
この20年の変貌ぶりに、
一体どんな感情を抱くのでしょうか_alt_str_i_F9F8.gif_
もちろん自分も含めてですが_alt_str_i_F9F8.gif__alt_str_i_F9F8.gif__alt_str_i_F9F8.gif_
明日の夜の、暴飲暴食を予感して、
明日の昼は、パパイヤジュースだけにしておこうと思います_alt_str_i_F8D3.gif_
それにしても、昨日から外国人のお客様が多いです_alt_str_i_F999.gif_
便秘に喉痛、口内炎まで_alt_str_i_F8C7.gif_
旅の疲れで現れる症状は、万国共通ですね_alt_str_i_F9CE.gif_
スペインからのお客様に、
ビューティフルショップ_alt_str_i_F992.gif_
と、お誉めの言葉を頂きました_alt_str_i_F995.gif_
ビューティフルガール？
では無かったようです_alt_str_i_F9C7.gif_
もうガールという歳ではありませんか_alt_str_i_F9F8.gif_
今日も1日、楽しくお仕事させて頂きました。
"感謝"です_alt_str_i_F992.gif__alt_str_i_F992.gif__alt_str_i_F992.gif_
お盆ですねぇ
今朝の大雨_alt_str_i_F8A5.gif__alt_str_i_F8A1.gif__alt_str_i_F8A5.gif__alt_str_i_F9AC.gif__alt_str_i_F9AC.gif__alt_str_i_F9AC.gif_
ビックリでしたね_alt_str_i_F999.gif_
先日の浅野川氾濫を思い出してしまいました_alt_str_i_F9A3.gif_
今年は更に気候が安定しませんね_alt_str_i_F999.gif_
どんな異変があっても、万全の備えだけはしておかないと_alt_str_i_F9A0.gif_
改めて考えちゃいました_alt_str_i_F9A9.gif_
さて、夏も終わりに近づいてくると、体力の衰えを感じていらっしゃる方も多いハズ_alt_str_i_F999.gif_
今年は特に、汗かきましたね～_alt_str_i_F9AB.gif_
一般に夏バテと言われる症状がドンドン増えてくる時期です_alt_str_i_F9A3.gif_
その原因として3つ_alt_str_i_F8F6.gif_
まず汗と共に、大切なミネラルや、漢方で言う゛気(元気)゛が一緒に流れ出てしまったのが原因の一つめ_alt_str_i_F9A0.gif_
冷たい物の摂りすぎで、お腹を冷やした上に、胃液を薄めて更に消化力が_alt_str_i_F9A5.gif_
麺類ばかりの食事とくれば、完全なる栄養不足がたたったのが2つめの原因_alt_str_i_F9A0.gif_
そして、部屋の中から外_alt_str_i_F9D8.gif_
寒い、暑いの繰り返しで、自律神経が疲れ果ててます_alt_str_i_F9D3.gif_
この時期に、精神的な落ち込みや、パニック障害を起こしやすいのは、この3つめの原因が考えられます_alt_str_i_F9A0.gif_
皆様、今の体調はいかがですか？
シャワーばかりで済ませていた方は、
今晩から、ちゃんと湯船に浸かりましょう_alt_str_i_F99C.gif_
早め早めの対応が、症状を悪化させない秘訣です_alt_str_i_F99F.gif_
お盆も店、開いておりますので、何とかならんの？この症状_alt_str_i_F9A9.gif_という方は、いつでもご来店下さい_alt_str_i_F8F6.gif_
皆様、夏も残りわずか_alt_str_i_F89F.gif_
元気に残暑を楽しむザンショ_alt_str_i_F8F6.gif_
どーです_alt_str_i_F8F6.gif_
厳しい残暑もクールダウンしきましたでしょ_alt_str_i_F9F5.gif__alt_str_i_F9E5.gif__alt_str_i_F9F8.gif__alt_str_i_F99F.gif_
ビックリでしたね_alt_str_i_F999.gif_
先日の浅野川氾濫を思い出してしまいました_alt_str_i_F9A3.gif_
今年は更に気候が安定しませんね_alt_str_i_F999.gif_
どんな異変があっても、万全の備えだけはしておかないと_alt_str_i_F9A0.gif_
改めて考えちゃいました_alt_str_i_F9A9.gif_
さて、夏も終わりに近づいてくると、体力の衰えを感じていらっしゃる方も多いハズ_alt_str_i_F999.gif_
今年は特に、汗かきましたね～_alt_str_i_F9AB.gif_
一般に夏バテと言われる症状がドンドン増えてくる時期です_alt_str_i_F9A3.gif_
その原因として3つ_alt_str_i_F8F6.gif_
まず汗と共に、大切なミネラルや、漢方で言う゛気(元気)゛が一緒に流れ出てしまったのが原因の一つめ_alt_str_i_F9A0.gif_
冷たい物の摂りすぎで、お腹を冷やした上に、胃液を薄めて更に消化力が_alt_str_i_F9A5.gif_
麺類ばかりの食事とくれば、完全なる栄養不足がたたったのが2つめの原因_alt_str_i_F9A0.gif_
そして、部屋の中から外_alt_str_i_F9D8.gif_
寒い、暑いの繰り返しで、自律神経が疲れ果ててます_alt_str_i_F9D3.gif_
この時期に、精神的な落ち込みや、パニック障害を起こしやすいのは、この3つめの原因が考えられます_alt_str_i_F9A0.gif_
皆様、今の体調はいかがですか？
シャワーばかりで済ませていた方は、
今晩から、ちゃんと湯船に浸かりましょう_alt_str_i_F99C.gif_
早め早めの対応が、症状を悪化させない秘訣です_alt_str_i_F99F.gif_
お盆も店、開いておりますので、何とかならんの？この症状_alt_str_i_F9A9.gif_という方は、いつでもご来店下さい_alt_str_i_F8F6.gif_
皆様、夏も残りわずか_alt_str_i_F89F.gif_
元気に残暑を楽しむザンショ_alt_str_i_F8F6.gif_
どーです_alt_str_i_F8F6.gif_
厳しい残暑もクールダウンしきましたでしょ_alt_str_i_F9F5.gif__alt_str_i_F9E5.gif__alt_str_i_F9F8.gif__alt_str_i_F99F.gif_