朝5時半に起きて
夫のお弁当を作り
6時半に見送る。
私の朝食は、決まったメーカーの食パンで
オリジナルのアイスコーヒーに
少しの牛乳を落として
これまたお決まりのバター。
バターとアイスコーヒーを
テーブルに運んで
トーストした食パン2枚を
一皿にのせて
テレビを前に食べる。
子供もまだ寝ている
am6:30〜7:15
までの時間が
自分のほっと一息タイム。
ちなみに、
朝の情報番組を見るときもあれば
YouTubeを見るときもある。
朝の視覚からの影響って
意外にも１日の感情に
影響することもあるから
ニュースはあまり朝は見ないようにしている。
あなたのほっと一息つけるときは？
