7月21日は、休日遅め朝ヨガ。AM830-945 ウエスト編

来週月曜、7月21日は、休日遅め朝ヨガ。AM830-945。
予約は↓のＨＰで受け付けています。

いつも大人気のイベント、今回は、ウエストにきびしく、ハートにやさしいポーズが入るみたいです。

レッスンの後で、2015 K YOGAカレンダーに載せる、皆さんの木のポーズの撮影もします。モデル募集中。後ろ姿でも、前からでも、横からでもＯＫ。素敵なウェアと納得のいくメークで来てね（笑）

写真は、昨日の朝ヨガ。モデルになって下さった皆さん、どうもありがとうございました！それぞれ、その人らしい木だと思いませんか？

http://www.kyogaomotesando.com/クラス/イベント/

かわいすぎるメンズの背中

K YOGA プレゼンツ　ヨガウェアコレクション：
とうとうメンズの登場です。
あまりにカワイイ背中に、女子の視線がアツイ！

先週メンズヨガに来て、今週はのびのびヨガにいらしたのです。のびのびヨガは座って練習するポーズも多く、嫌でも前の人の背中に目が行きます。

その背中がこんな風だったら、
「あのＴシャツ、どこで買ったのか、後で聞こう」とか思って、ヨガのポーズに集中もできません（笑）

ハートとゾウ。
ハートがゾウを付けてるのか、
ゾウがハートが付けてるのか。

私は、ハートがゾウを付けているほうが、好きです。
ハートがゾウを散歩させてるみたいです。

もしそうなら、
誰かが、あなたや私を見た時にも、ハートが付いてるはず。
歩いたり走ったりする私たちが、好き勝手にどこかに行ってしまわないように、ハートがひもを引っ張っているのです。

何もないのに転びそうになったり、ウキウキ足取りが軽かったり。ハートが引っ張る散歩ひもの加減でしょうか。

メンズヨガ
http://www.kyogaomotesando.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9/%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BA%E3%83%A8%E3%82%AC/
のびのびヨガ
http://www.kyogaomotesando.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9/%E3%81%AE%E3%81%B3%E3%81%AE%E3%81%B3%E3%83%A8%E3%82%AC/

Sunday Yoga makes your next week happier.

Can you imagine how much you can relax after comfortable Sunday Yoga?

No matter how you are tired and exhausted, sitting still on a yoga mat will lead you to a quiet and tranquille time.

Then you can enjoy happy Sunday afternoon later on strolling around Omotesando to make your next week much happier.

Lisa's Sunday Yoga at sunshine filled K YOGA STUDIO @ Omotesando.
Hatha Yoga Flow 1100-1215
Hatha Yoga Soft 1245-1400
English class

http://www.kyogaomotesando.com/english/reservation-question/classes/

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日曜日のヨガが、どんなにリラックスできるか、考えたことありますか？

どんなに疲れていても、ヨガマットの上でじっとしていると、静かで穏やかな時間が訪れます。それから、表参道の街並みを歩いて、楽しい日曜の午後を過ごして、来週はもっと楽しい一週間になるのです。

リサ先生の日曜ヨガ＠太陽いっぱいのK YOGA表参道
ハタヨガフロー 1100-1215
ハタヨガソフト 1245-140
レッスンは英語ですが、日本語対応可能です。

http://www.kyogaomotesando.com/クラス/ハタヨガソフト/
http://www.kyogaomotesando.com/クラス/ハタヨガフロー/

朝ヨガに着る服、どうやって選んでる？@K YOGA表参道

ヨガのレッスンは動きやすければ、どんな服でもＯＫです、というものの。

お店で店員さんに、かなり押し切られて買っちゃったけど、
やっぱりこのTシャツはフィットしすぎて、
手を上に上げると、お腹が出るのがいやだ・・
友達は似合うと言ってくれるけど、
「あんたはお腹に自信があるからいいでしょうけどー」とか、思っちゃう。

こういう状況になると、しっかり動けない。ポーズと呼吸に集中しましょう、と言われてもね～。

じゃあ、ゆったりTシャツがいいかと言えば、これまた、犬のポーズや逆立ちでお腹がめくれます。

十重二十重に女子は複雑で。
きっと朝ヨガの前の夜、着られそうな服を前に、
これは先週着たし、こっちはちょっと暑い。
あれは、洗濯中で。
と、あれこれ悩んで、結局、またこれかー、となる。

そのうち、「悩んでも同じだし」と即決するようになる。
でも、スタジオについてから、
あ、隣の人の、かわいい、私もあっちにすればよかった、
など思って、さらにポーズに集中できなかったり。

まあ、こんなことがあるから、毎日楽しいんですよね。

写真はMiki先生の朝ヨガ。おそろいみたいに白のトップス。
あちこち動き回ってアジャストするMiki先生も、すっかり夏仕様です。

朝ヨガはこちら
http://www.kyogaomotesando.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9/%E6%9C%9D%E3%83%A8%E3%82%AC-1/

噂の朝ヨガアイドル、その素顔がついに明らかに！

噂の朝ヨガアイドル、その素顔がついに明らかに！

なんて・・
朝ヨガの時間にスタジオのそばで見かける2匹の猫のうち、小さいほう。Kazuyo先生が、こんな近くまで寄って写真を撮ってくれました。

猫も蟻も蝶も来る朝ヨガの時間。この猫も結構リラックスモードに見えます。朝が気持ちいいのは人だけじゃないですもんね。

もう一匹の猫に比べて、タレ目で可愛い顔。行儀悪く何かを食べて、口の周りがくあんくあんになった子供みたいです。

会いたい人は、7時15分の朝ヨガの前に、フライングタイガーの方の入り口から来ると会える確率が高いです。


朝ヨガ　月－金　715-815
http://www.kyogaomotesando.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9/%E6%9C%9D%E3%83%A8%E3%82%AC-1/
朝ヨガ２　火・水・木　830-930
http://www.kyogaomotesando.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9/%E6%9C%9D%E3%83%A8%E3%82%AC%EF%BC%92/

あちこちから、みんな日曜のハタヨガにやってくる@K YOGA表参道

日曜のハタヨガソフト、Lisa先生の英語クラスで、戦士のポーズを練習するところ。

その前のハタヨガフローのクラスと合わせ、今日は、色々な人が来ました。

アメリカ出身、オーストラリアからのご夫婦、シンガポールに、ロンドンに住んでた・・、Lisa先生はサンディエゴから、管理人の私は台湾で仕事をしていました。

自慢してよければ、K YOGAは英語も中国語も対応可。気取りも気負いもないシンプルなスタジオは、私の大好きな、ロンドンのはずれにあるヨガスタジオに少し似ています。

のんびり起きてヨガに行って、表参道の人ごみにくちゃくちゃになりながらウィンドーショッピングとランチ、帰りにはデパ地下で美味しいものを買って。日曜日が、こんな風だったら、あなたの明日からの一週間がどんなふうになるか、考えたことってありますか？

ハタヨガフロー　日・火
http://www.kyogaomotesando.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9/%E3%83%8F%E3%82%BF%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%83%95%E3%83%AD%E3%83%BC/

ハタヨガソフト　水・金・日
http://www.kyogaomotesando.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9/%E3%83%8F%E3%82%BF%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%82%BD%E3%83%95%E3%83%88/

表参道の開運スポット、ではなく、K YOGA表参道

Noisy & Fun.が看板のRock'N'Yoga。
http://www.kyogaomotesando.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9/rock-n-yoga/

スタジオのドアを開けるときから、既に笑顔の女子と男子が来るのです。

ストレスたまってても笑えたり、
退社後も、なおパワーがあり余ってたり、
何か周りを元気にするタイプだったり、
そんな素適な人たちが多いみたい。

「いや、自分どんより疲れてるし」と思ったら、
ここはひとつ、水曜の夜に、表参道のパワースポットならぬパワーレッスンに来てパワーをもらうことをお勧めします。

「いやいや、自分そこまでソーシャライズしてないし」と思っても、全然ノープロブレム。疲れてるんだから無言でどうぞ。このくらいゆるくなくちゃ、ヨガじゃないでしょ。

なお、明日土曜とし明後日の月曜は、パワーヨガとのびのびヨガは休講です。
で、そうです、明日は、10時半から、Rock'N'Yoga担当のTamaki先生のイベント！


～シェイプアップしたい女子限定、ハタヨガフロー 6/28～
http://www.kyogaomotesando.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9/%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88/

サンダルが足に食い込む悲劇を避けるヨガ@K YOGA表参道

片足前屈のバリエーション。
前屈は、今の時期お勧めなので、色々なクラスで練習します。足首を立てて、足の裏をしっかり伸ばすと、水分代謝を促進します。

冬は、会社から帰るときに、ロングブーツのジッパーが上がらないという悲劇がまま起きます。

夏場も、冷房でデスクの下で足が冷えたり、冷たいものを飲みすぎて、むくみがち。会社では楽々シューズ（ナースサンダル？）で気付かないけど、帰り道、やはり足の外側がストラップに食い込んで、むちゃくちゃつらい。足を引きずるようにして、家に帰ったら、足に後がついたり、すりむけたり。途中で耐えられなくなり、靴屋さんに駆け込みました！みたいなことも。

むくみは少し動くだけでも全然違います。
ビューティヨガや、今週土曜日のイベントで解消するのもいいかも。
スタジオを後にするときに、実感できますよ～。

金曜のビューティヨガ
http://www.kyogaomotesando.com/クラス/ビューティヨガ/

土曜のイベント”シェイプアップしたい女子限定ハタヨガフロー！”
http://www.kyogaomotesando.com/クラス/イベント/

水曜夜のrock'N'yogaは、薄暗くてロックが流れてて・・@K YOGA表参道

朝ヨガだけでなく、夜ヨガも気持ちいいのです。
写真は、水曜夜のrock'N'yoga、最後のシャバアサナ。

退社後、会社の友達同士で来る方もいるそう。みんなで一緒に来るには、確かに夜の方が都合いい。水曜夜は、ノー残業デーという会社も多い。

ワーキングガール・ワーキングガイが、一人また一人と集まる夜のスタジオ。薄暗くて、ロックが流れてて、Tamaki先生の笑顔が迎えてくれる。

毎日会う仲間でも、スタジオだけで会う人も、初めて見る人も、名前など知らないのに、自然と話し始めるのです。
あ、裏通りのバーのカウンターみたいじゃないですか。

水曜夜のrock'N'yoga
http://www.kyogaomotesando.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9/rock-n-yoga/

”シェイプアップしたい女子限定、ハタヨガフロー@K YOGA表参道

楽しい夏になる前に、
体調管理やシェイプアップ。そんなわけで、
6月28日は
”シェイプアップしたい女子限定、ハタヨガフロー”
イベントします。

火曜日のハタヨガフロー担当、Tamaki先生のしっかり動くヨガ。

足、お腹、二の腕に背中、あちこちに効くポーズを練習します。

この一回ではナイスバディにはなりませんが（なったら怖い）、きっかけ作りと、モチベーションは確実に上がります。

旅先で着ようと買った服を、フライングで着てきても楽しいよ、きっと。

”シェイプアップしたい女子限定、ハタヨガフロー by
Tamaki先生”
日時：6月28日　AM1030-1200
費用：1800円
予約：HPから、またはお電話で承ります。
人数：12名

HP予約はこちら。
http://www.kyogaomotesando.com/クラス/イベント/

なお、イベントのため、6月28日は通常のパワーヨガ、のびのびヨガは休講です。
指導者向けアジャストクラスも休講となります。
6月30日のパワーヨガ、のびのびヨガも休講です。