激痩せが停滞?!GLP-1ダイエット26日目 | HENNACLUB〜平安名 恵の太腕繁盛記
GLP-1ダイエットで、
順調に激痩せして、
21日目の6月11日に、
平均体重に到達〜

したのはいいけど、
その後、
増えとる

ろくに食べてもないのに、
増えとる

とうとうやって来た、
停滞期という名の、
身体の飢餓状態

栄養障害で、
筋肉が減って来てるのよね

筋肉が減る=基礎代謝が落ちるから、
さらに毎日のストレッチや、
ウォーキングを取り入れて
、
停滞期脱出しなきゃね

ちなみに1日1食は、
早い時間に、
少ないながらも、
バランス良く食べてまプよ
遅い時間や寝る前に、
一切食べてないのに、
翌日体重増えてたら、
ホンマやってられんで

それでもこうと決めたら突き進む、
素晴らしきドM根性
笑

