セレブ姉のすごい結果を書いた後ですが…
おまけに私の健康診断での体重測定の結果も
お伝えします
ダンボールパーカーなんで
軽いんですが
少しでも減らしたい…！！
なーんと
4キロ減ー！
ただし腹回りで撃沈ー！
まあセレブ姉まではいかないけど
ちょっと前進です
増減激しいけどね！
朝はいつも
バターコーヒーだけ飲んで出てるんですが
この日は採血もあるので飲んでなかったら
お腹がすいてすいて…
バターコーヒー腹持ちいいの実感
ちょこちょこいろんな事試してるので
今度も頑張って続けていきます！
もちろんブス美も！
↓バターはグラスフェッド・ギーにしました
コメントありがとうございます！
酒野つまみさん、やっぱり身長縮みますよねー
リバウンドわかる…美味しいものたくさんだし
でもまた頑張ろうー！
pink-flowerさん、そうなんです
最近写真でも明らかにまえより若返ってます
ゆうちゃん、すごい！ー6キロ！
お腹周りー8！！頑張りましたね！！
すでにすごい効果出てますよ！
竹脇まりなさんの有酸素運動見てみよう♪
ぴぴさん、私も体調不良で中断しがちなんです
いける？と思ったらやり時です♪
継続は強いです！
アマゾンも24日からブラックフライデー！
今、ブラックフライデー先行セールで
チェックしてた双眼鏡が安くなってる
×12倍が19%オフ
↓3980円→3220円
×10倍が22%オフの
3780円→2940円
↓36%オフ
悩む…
↓ちょうど無くなったので買いたい20%オフ！
レチノールクリームは私のお守りのようになってる
それではみなさま良い休日をお過ごしください！
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