本日2本目の記事です
あっ
めちゃくちゃスリムになったわけじゃなく
私的に今日体重計が数年ぶりに見た数字に
なったので書いてみます
777akaさんから8月の終わり頃
自身も腰痛持ちで最近始めた
一日一食について教えてくれたのです
一日一食好きなものだけ食べる…
↑ここにめっちゃ惹かれた
それで体調も良く腰痛もなくなり
痩せていったそうで
私にもおすすめしてくださったのです
腰痛もですが
胃腸も弱ってるので
胃が休まる時間が長いといいかも…！
とすぐ始めました
ただしゆるーく
長く続くようにゆるい一日一食
それでも徐々に痩せていきました
続く
メッセージは私個人に向けたものだったので
注を入れさせていただきました
関節痛の原因は様々あるので、特に原因がわかっている場合はぜひ治療をお続けください
↓7777akaさんのきっかけの一つになった
はじめ社長のダイエット
これは主に家にいる時
豆乳と混ぜたり水に溶かしたりして
飲んでます
ゆるーい食事制限なので特に
毎回置き換えてるわけではなく
職場に行くときは何やら食べてたりもします
↓ロイヤルミルクティやコーンスープも
飲んでみようかな
ついでに我が家の
ダイエットや食に関わるおすすめ
↓ラカントS
りーちゃんのケーキもコレで作ってます
↓ココナッツオイルは
ホットサンド作る時重宝
20%オフクーポン出てます
↓これにしてあまり胸焼けしない
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