『ママは「なんとかなるさ」で生きていこう』 ～迷いながらでも大丈夫～

📚新刊発売のお知らせ✨

『ママは「なんとかなるさ」で生きていこう』
～迷いながらでも大丈夫～

著者：kei

こんにちは！
クエーサー出版の北野です😊

本日は、新刊のご紹介です。

このたびクエーサー出版より、

📖 『ママは「なんとかなるさ」で生きていこう』
〜迷いながらでも大丈夫〜

が、2026年7月25日よりAmazonにて発売となりました✨

著者は、自身の経験をもとに「他人と比べず、自分らしく生きること」の大切さを発信されている、keiさんです。

━━━━━━━━━━━━━━━

「ちゃんとしなきゃ」と、自分を責めていませんか？

━━━━━━━━━━━━━━━

子育て。

仕事。

家族。

人間関係。

毎日を懸命に過ごしていると、

「もっと頑張らなきゃ」

「私なんてまだまだ」

と、自分を責めてしまうことがあります。

でも、本当に必要なのは、

もっと頑張ることではなく、

「今の自分でも大丈夫」と認めてあげることなのかもしれません。

━━━━━━━━━━━━━━━

「なんとかなるさ」という生き方

━━━━━━━━━━━━━━━

著者のkeiさんは、

母との別れ。

シングルマザーとしての子育て。

子どもの不登校。

転職。

人生のさまざまな困難を経験してきました。

だからこそ語られる「なんとかなるさ」という言葉には、

ただの前向きさではない、経験に裏打ちされた温かさがあります。

他人と比べないこと。

過去を受け入れること。

未来を信じること。

そして、自分自身を大切にすること。

その一つひとつが、やさしい言葉で綴られています。

━━━━━━━━━━━━━━━

編集者として感じたこと

━━━━━━━━━━━━━━━

原稿を読んでいて感じたのは、

この本は、子育てのノウハウを伝える本ではなく、

「頑張りすぎてしまう人の心を少し軽くしてくれる本」だということです。

誰かと比べて落ち込んだり、

思い通りにいかない毎日に焦ったり。

そんな時に、

「なんとかなるさ。」

その一言が、不思議と肩の力を抜いてくれます。

無理に前向きになる必要はない。

迷いながらでも、一歩ずつ進めばいい。

そんな優しいメッセージが、この本には込められているように感じました。

━━━━━━━━━━━━━━━

こんな方におすすめです

━━━━━━━━━━━━━━━

✔ 子育てを頑張っているママ

✔ シングルマザーの方

✔ 毎日頑張りすぎてしまう方

✔ 自分を責めることが多い方

✔ 前向きな一歩を踏み出したい方

━━━━━━━━━━━━━━━

「なんとかなるさ。」

その言葉が、今日のあなたを少しだけ軽くしてくれるかもしれません。

📖 『ママは「なんとかなるさ」で生きていこう』
〜迷いながらでも大丈夫〜

著者：kei

Amazonで
「ママはなんとかなるさで生きていこう」
と検索してぜひご覧ください😊

購入はこちら▼

Amazon

ぜひAmazonでチェックしてみてください😊

『私を見つける心の旅路』 ～そのままの自分に還る癒しの地図～

📚新刊発売のお知らせ✨

『私を見つける心の旅路』
～そのままの自分に還る癒しの地図～

著者：Yurina

こんにちは！
クエーサー出版の北野です😊

本日は、新刊のご紹介です。

このたびクエーサー出版より、

📖 『私を見つける心の旅路』
～そのままの自分に還る癒しの地図～

が、2026年7月19日よりAmazonにて発売となりました✨

著者は、レイキセラピスト・心理カウンセラーとして活動されているYurinaさんです。

━━━━━━━━━━━━━━━

「自分を後回しにする生き方」を、もう終わりにしませんか？

━━━━━━━━━━━━━━━

「人を優先してしまう。」

「嫌と言えない。」

「頑張っているのに苦しい。」

そんな思いを抱えながら過ごしている方は、決して少なくありません。

本書は、そんな生きづらさの奥にある心の傷や思い込みに優しく寄り添いながら、「本当の自分」と出会い直すための一冊です。

━━━━━━━━━━━━━━━

「本来の自分」に還るための旅

━━━━━━━━━━━━━━━

著者のYurinaさんは、産前うつを経験したことをきっかけに、自身の心と向き合い、心理学やレイキを学びました。

その経験をもとに、

・インナーチャイルドとの向き合い方

・自分を責める思考から抜け出す方法

・境界線（バウンダリー）の引き方

・感情との付き合い方

・自分を愛するということ

を、やさしい言葉で丁寧に伝えてくれます。

━━━━━━━━━━━━━━━

編集者として感じたこと

━━━━━━━━━━━━━━━

原稿を読んでいて感じたのは、

この本は「自分を変えるための本」ではなく、

「本来の自分を思い出すための本」だということです。

誰かの期待に応えようと頑張り続けたり、

「もっとちゃんとしなきゃ」と自分を追い込んでしまったり。

そんな毎日の中で忘れてしまった"ありのままの自分"に、そっと帰るための時間を与えてくれるような一冊でした。

タイトルにもある

「そのままの自分に還る」

という言葉が、本書全体を優しく包んでいるように感じます。

━━━━━━━━━━━━━━━

こんな方におすすめです

━━━━━━━━━━━━━━━

✔ 自分を後回しにしてしまう方

✔ 人間関係に疲れている方

✔ 自己肯定感を高めたい方

✔ 心理学やインナーチャイルドに興味がある方

✔ 自分らしく生きたいと思っている方

━━━━━━━━━━━━━━━

人生は、自分を変える旅ではなく、

本来の自分に還る旅。

そんなメッセージが、やさしく心に届く一冊です。

📖 『私を見つける心の旅路』
～そのままの自分に還る癒しの地図～

著者：Yurina



Amazonで
「私を見つける心の旅路」
と検索してぜひご覧ください😊

購入はこちら▼

Amazon

ぜひAmazonでチェックしてみてください😊

『ここにいていい』 ～パートナーシップに悩むあなたへ～

📚新刊発売のお知らせ✨

『ここにいていい』
～パートナーシップに悩むあなたへ

変わろうとしなくていい 関係の中で私に戻るということ～
 

著者：馬乗園和代

こんにちは！
クエーサー出版の北野です😊

本日は、新刊のご紹介です。

このたびクエーサー出版より、

📖 『ここにいていい』
～パートナーシップに悩むあなたへ
変わろうとしなくていい 関係の中で私に戻るということ～

が、2026年7月18日よりAmazonにて発売となりました✨

著者は、公認心理師・保健師・看護師として多くの方の心に寄り添ってこられた、馬乗園和代さんです。

━━━━━━━━━━━━━━━

「変わるのは、パートナーではなく、自分との関係。」

━━━━━━━━━━━━━━━

「どうしてわかってくれないんだろう。」

「私がもっと頑張れば、きっとうまくいく。」

パートナーシップに悩んでいると、私たちはつい相手を変えようとしたり、自分を責めたりしてしまいます。

でも、本当に苦しみを生み出しているものは、相手だけなのでしょうか。

本書は、そんな問いを優しく投げかけてくれる一冊です。

━━━━━━━━━━━━━━━

「本来の自分」と出会い直すために

━━━━━━━━━━━━━━━

本書では、IFS（内的家族システム）の考え方をもとに、

心の中にいる

・傷ついた私

・守ろうとする私

・本来の穏やかな自分「セルフ」

との向き合い方が、専門知識がなくても理解できるよう、やさしい言葉で綴られています。

「相手を変える方法」ではなく、

「自分との関係を育てる方法」。

その視点が、とても印象的でした。

━━━━━━━━━━━━━━━

編集者として感じたこと

━━━━━━━━━━━━━━━

原稿を読んでいて感じたのは、

この本は、パートナーシップの本であると同時に、

「自分を責め続けてしまう人」のための本でもあるということです。

「もっと頑張らなきゃ」

「私が悪いのかもしれない」

そんな思いを抱えている人に対して、

著者は決して答えを押しつけるのではなく、

「そのままのあなたでも大丈夫」

と、そっと寄り添ってくれます。

タイトルにもなっている

「ここにいていい」

という言葉には、多くの方の心を少し軽くしてくれる力があるように感じました。

━━━━━━━━━━━━━━━

こんな方におすすめです

━━━━━━━━━━━━━━━

✔ パートナーとの関係に悩んでいる方

✔ 自分を責めることが多い方

✔ 心理学やIFSに興味がある方

✔ 自己理解を深めたい方

✔ 大切な人との関係を見つめ直したい方

━━━━━━━━━━━━━━━

誰かを変えようと頑張る前に、

まずは自分自身との関係を見つめ直してみる。

そんな優しいきっかけを与えてくれる一冊です。

📖 『ここにいていい』
～パートナーシップに悩むあなたへ
変わろうとしなくていい 関係の中で私に戻るということ～

著者：馬乗園 和代

Amazonで
「ここにいていい」
と検索してぜひご覧ください😊

購入はこちら▼

Amazon

ぜひAmazonでチェックしてみてください😊

『安全を知らない脳』 ～回復を目指した視点がとりこぼしてきたもの～

📚新刊発売のお知らせ✨

『安全を知らない脳』
～回復を目指した視点がとりこぼしてきたもの～
著者：acn

こんにちは！
クエーサー出版の北野です😊

本日は、新刊のご紹介です。

このたびクエーサー出版より、

📖 『安全を知らない脳』
～回復を目指した視点がとりこぼしてきたもの～

が、2026年7月18日よりAmazonにて発売となりました。

━━━━━━━━━━━━━━━

「回復」を目指してきた、その先に見えてきたもの

━━━━━━━━━━━━━━━

PTSD。

アダルトチルドレン（AC）。

機能不全家族。

これらの言葉は、今では広く知られるようになりました。

多くの方が、それらの考え方に救われ、生きづらさを理解するきっかけにもなっています。

一方で、

「それだけでは説明できない苦しさがある」

そう感じている方も少なくないのではないでしょうか。

本書は、そんな問いから始まります。

━━━━━━━━━━━━━━━

「安全を知らない脳」という新たな視点

━━━━━━━━━━━━━━━

著者のacnさんは、自身が経験したフラッシュバックや身体症状、長年続く苦しみと向き合う中で、

従来の理論や治療だけでは言い表せない感覚を、

「安全を知らない脳」

という一つの概念として言語化することを試みました。

本書は医学書でも、治療マニュアルでもありません。

一人の当事者が、自らの身体と人生を通して問い続けた、

「人はなぜ苦しみ続けるのか」

「本当の安全とは何か」

という探究の記録です。

━━━━━━━━━━━━━━━

編集者として感じたこと

━━━━━━━━━━━━━━━

原稿を読んでいて印象的だったのは、

この本は「答えを教えてくれる本」ではなく、

読者と一緒に問い続けてくれる本だということです。

「回復」という言葉だけでは表現できない感覚。

「安心」という言葉だけでは説明できない身体の反応。

その一つひとつを丁寧に見つめながら、自身の体験を通して言葉にしていく姿勢に、とても強い説得力を感じました。

既存の理論を否定するのではなく、

「まだ語られていない領域があるのではないか」

という視点を提示してくれる一冊です。

━━━━━━━━━━━━━━━

こんな方におすすめです

━━━━━━━━━━━━━━━

✔ PTSDやトラウマについて学んでいる方

✔ 生きづらさや慢性的な緊張を感じている方

✔ 心理・医療・福祉・教育に携わる方

✔ 「安心とは何か」を改めて考えてみたい方

✔ 当事者の視点から書かれた本を読みたい方

━━━━━━━━━━━━━━━

この本は、「回復とは何か」をもう一度考えさせてくれる一冊です。

誰かを理解したい方にも、

自分自身を理解したい方にも、

ぜひ手に取っていただきたいと思います。

📖 『安全を知らない脳』
～回復を目指した視点がとりこぼしてきたもの～

著者：acn

Amazonで
「安全を知らない脳」
と検索してぜひご覧ください。

購入はこちら▼

Amazon

ぜひAmazonでチェックしてみてください😊

文章がぐっと伝わりやすくなる。編集者が意識している5つのこと✍️

「一生懸命書いたのに、なぜか伝わりにくい……」

文章を書いていて、そんなふうに感じたことはありませんか？

実は、内容がよくないわけではなく、少し文章を整えるだけで、ぐっと読みやすくなることがあります。

編集者の仕事というと、誤字脱字を直すイメージを持たれることも多いのですが、それだけではありません。

読者が迷わず読めるか。
伝えたいことが、きちんと届いているか。
読み終えたあとに、内容が心に残るか。

そんなことを考えながら、文章を一つひとつ整えています📚

今回は、私が文章を読むときに意識している5つのポイントをご紹介します。

① 結論を先に置く

文章の最初に「何を伝えたいのか」がわかると、読者は安心して読み進めることができます。

理由や詳しい説明は、そのあとでも大丈夫です。

まずは結論を伝えてから、少しずつ内容を深めていきましょう。

② 不要な言葉を少し減らす

文章を書いていると、つい説明を加えすぎてしまうことがあります。

もちろん、丁寧に伝えることは大切です。

ただ、言葉が多すぎると、本当に伝えたい部分が見えにくくなってしまうことも。

「この言葉はなくても意味が伝わるかな？」と見直すだけで、文章がすっきりします✨

③ 主語と述語を近づける

文章が長くなると、「誰が」「何をしたのか」がわかりにくくなることがあります。

そんなときは、一文を少し短くしてみましょう。

主語と述語を近づけることで、読み手が内容を理解しやすくなります。

④ 具体例を一つ入れる

「成長する」「頑張る」「改善する」といった言葉は便利ですが、人によって受け取り方が変わります。

そこで、具体的なエピソードや数字を一つ入れてみます。

たった一つの具体例でも、読者が情景をイメージしやすくなります💡

⑤ 最後に声に出して読む

文章が完成したら、ぜひ一度、声に出して読んでみてください。

途中で息が続かないところや、少し引っかかるところは、読み手にとっても読みにくい可能性があります。

音読してみると、目で読むだけでは気づかなかった違和感を見つけやすくなります。

文章を書くことは、「伝えたいこと」を言葉にすること。



そして編集は、その言葉が相手に届きやすい形へ整えることです。

最初から完璧な文章を書く必要はありません。

まずは自由に書いて、そのあとに少しずつ整えていけば大丈夫です😊

文章を書く機会がある方は、ぜひ今回の5つを思い出してみてください。

いつもの文章が、少しやさしく、少し伝わりやすくなるかもしれません。