正座が苦手になった。ついには五分も正座が我慢出来なくなった。大変痛い。
大事にして動かさないようにしていたが治らない。
医者はあまり信用しないが、レントゲンを撮って骨にゆがみがある、と言う。
治療法が分からず、疑って、足を動かすようにした。
別の医者に診てもらうと、ゆがみはないという。
足にむくみがある事に気づき、さらに動かすようにした。
むくむ原因は、水分が足に溜まると考えられる。
水分を押し出すのは、筋肉の運動だ。
心臓だけでは血液を送ることが出来ない。末端では筋肉と静脈の弁の働きが血液を送る。
むくみも血液に水分が滞っているわけだから、血液をしっかり送れば、むくみはなくなると考えてしっかり動かすようにした。
この頃、一時間は正座が出来るようになった。
医者は知識はあるが智慧がないようだ。
足首をしっかり動かすことが正座をし続けるコツかもしれない。