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今朝は松岡浩さんの講演録よりご紹介します。
人間楽しいことがある時は心の中はうきうきして○（マル）になります。
悪いことが起こると心の中は×（バツ）になります。
例えば財布を落としたとします。なかなか心の中のダメージはとれません。
１ヶ月ぐらい心の中は真っ暗。財布を落としただけではなく、体のほうまで、どんどん参っていきます。そして、二の病、三の病になっていく・・・・。
×（バツ）がますます大きな×になっていきます。
この財布を落としたとき、心の持ち方を×ではなく、△（三角）にするのです。
「まあいいか」という△の心にするのです。命まで落とさなくてよかったと思えばですね・・・・。
ストレスになりそうなことがあったら、常に自分の心を「まあいいか」という△の心にするのです。
友達に約束を破られたというだけで、１０日間もぶつぶつ言っている人があります。そんなことを言っていても仕方がないのです。
「まあいいか」という△の印（しるし）を自分の心の中につくっていけば、胃薬を飲まなくてもよくなります。
夫婦喧嘩も同じこと。最初は小さいことからだんだん大きくなってきます。早めに△の印を自分の心の中につくりましょう。
松岡浩さん講演録
「輝いて生きる」より。