「シクラメンの花」
アトピー・乾燥肌・敏感肌の方のスキンケアに、がごめオリーブ石鹸！
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今朝は心臓疾患についての権威であり、「健康ちょっといい話」などでおなじみの
杏林大学医学部の名誉教授の石川恭三先生によるお話をご紹介します。
次のモットーを日々の生活に取り入れるようすすめています。 ・・・・・ 一読、十笑、百吸、千字、万歩 ・・・・・
一読・・・・ 一日に一度は少し硬めの文章を読む。
十笑・・・・ 一日に少なくとも十回は大笑いする。
百吸・・・・ 一日に少なくとも百回は深呼吸をする。
千字・・・・ 一日に千字くらいの文字を書く。
万歩・・・・ 一日に一万歩歩く。
健康のために実践ですネ♪