当初５月からダイエットに入る予定が、４月に忙しく108→103キロまで落ちてしまいました😅
しかし、５月からは、ちゃんとダイエットを開始😊
とりあえずいまのコンディションは
103キロ、ほぼノーパンプの感じ💦
今月は、100キロが目標‼️
でも、ダイエットにはいった途端、体重がおちなくなった😅
しかも、病気かと思うくらい食欲なかったのに腹へるという😅
昨日の食事です。
最初の食事
Friendsfarm さんの卵白とロースハム
２回目は、お弁当
サラダチキンと卵白
プロテイン二回のんで
牛肉赤身のハンバーグと卵白に全卵混ぜたやつ。
牛肉はらみ丼
てな感じ。
今日は、あるお祝いの日でしたので外食✨
でも、チキンとかですが😃
お祝いに頂いた
バームクーヘンも食べたし、またダイエット頑張ろう‼️