昨日は、日曜日の大会の疲れから1日おやすみし、今日から通常の生活に(-_^)
あさは、散歩😊
最近は、ジェリーちゃんと一緒に😊❤️😊
もう、歩くのは諦めベビーカーで😁😁
なかなか、ご機嫌😊
最近、僕がジムに行ってる時間が長く、一人ぼっちでちょっとかわいそう😵😵
たまには、ゆっくり2人で過ごそうね❤
今日は、先日のニュージェネレーションカップ、ウーマンズフィットネスモデルで優勝した
たいちゃんが早くもトレーニング再開！
同じく準優勝だったレイカちゃんも昨日からトレーニングに入っています。
コンテスト後は、ストレスから解放されたり、食事もすこーし緩くなったりで、身体がとても良くなる大事な時期‼
2人共、しっかり教えを守って、早くも次の大会に向けて始動しています！
僕もバルクアップは、あと少しで終了！デブちんな身体から早く脱出したいけどいまは、とにかく筋肉を大きくしなきゃ！
今夜のデザート
寒天とゼライスのミックスしたヤツ、バナナ、ヨーグルト
おいしい😍