今日から盆休み。
猛暑続きで7月くらいから滅多に自転車に乗ってないし、散歩もしていない。
これはアカン。運動不足ではないか。
てなワケで、朝にロードバイクで近所の激坂を上ったんですが、久々に上るとかなりキツイですわ。
そのおかげで、昨夜のアルコールが抜けたんで、下ってアイスコーヒーを飲みに最近オープンした道端のカフェへ。
そのカフェは毎朝通る通勤路にあり朝5時からやっていて、気になってたトコです。
サイクルラックとコンプレッサーまであり、ビックリ。
オーナーさんは自転車とキャンプ、登山が好きだということで長話をしてしまいました。
屋内には懐かしのツノダ・グランプリが。
時間を忘れ話し込んでるうちに、すっかり陽も高くなったので帰宅。
ほんの数キロしか走ってないのに左の太ももが筋肉痛に。
最近、クロスカブにばっか乗ってて脚がかなりナマってる。こりゃヤバイぞ。
来月辺りに毎年恒例の北岳登山に行くので鍛えなければ。
午後はクロスカブのオイル交換。
前回の交換時、廃油処理に文鳥とヒョウモントカゲモドキのケージに敷いているデオシートを使ったんですが、何枚も使ってしまいコスパが悪い。オイル量は0.8Lだから天ぷら油を吸い取るシートにしようかとも思ったけど、
結局、これが安かった。
4.5L用で￥248。
5回分はある。
中身はコットンフェルトが16枚。
なので、1回で4枚使用することにして、4回分あります。
1回につき62円とうことですな。
適当な大きさの箱にビニール袋を被せてオイル受けにし、
フェルトを入れて浸み込ませます。
暫く放ったらかして、充分に浸み込ませたら袋を縛ってゴミ袋にポイ。
試運転と行きたいところでしたが、昼食時にビール呑んじゃったんで、センタースタンド立てて何度もギアチェンジをして異常がないか確認。
その後は、夕飯までエアコンが効いた居間でビール呑んでぐうたらしてました。