以前 痛めた膝ちょっと痛くしました。
（正座できない。。。）
数日で痛みも引き普通に戻るのですが
無理は出来ないです。
４月の読書
「１日１５分健康ウォーキング」 荻野秀一郎
おかんが 毎日２０００歩は歩かないと寝たきりになるよに反応
無理は禁物よ。毎日は難しいよね。
参考までに 予防できる可能性のある病気・病態
２,０００歩 寝たきり
４,０００歩 うつ病
５,０００歩 要支援、要介護、認知症、心疾患、脳卒中
７,０００歩 がん、動脈硬化、骨粗しょう症、骨折
７,５００歩 筋減少症、体力低下、歩行速度
８,０００歩 高血圧、糖尿病、脂質異常症、メタボ
９,０００歩 高血圧、高血糖
「夜は短し歩けよ乙女」 森見登美彦
ファンタジー小説 なに時代？
ジブリのような雰囲気を出す京都の町で偶然の出会いを装う男
男女を夢物語描いています。私は少し読み疲れました。
「薬屋のひとりごと(13)」 日向夏
都に１年ぶりに帰還した猫猫（まおまお）達
新しい話題作りの仕込みのような１３巻でした。
「愛しさに気づかぬうちに」 川口俊和
過去に戻れる喫茶店のシリーズ最新作
４つの短編でまとめられてます。
じゃあね