おはようございます
今週はずっと７時間から
８時間凄く寝れてる
マラソン大会終わって
左膝痛くなって６日練習
休んでようやくほとんど
気にならなくなった
一昨日はちょっと軽く走って
みようかと思ったがデータを
残すために我慢して良かった
1週間でどうにかなる
間でもう1回整体したら
もうちょっと早く良く
なったかもしれない
今度試そう
練習してないのによく寝れる
まだマラソンの疲れなのか
これが普通なのか？
また練習始めてどうなるか
データ残すよ
けどまぁまぁ毎日動いては
いるけどね
今ね家のちょっとしたDIYを
やってるんだな
言うても障子に網戸にふすま
張り替えから窓枠の掃除に
ちょっとした傷んでる場所
修復とかユーチューブ見て
頑張ってます
30年経って今まで何も
してなくて仕事に遊びばかり
してきて只今反省しながら
やってます
汚れも凄いとこは凄い
できるとこまで頑張り
あとは監督の了解得て終る
嫁監督があースッキリした
言葉発したときにまぐろも
スッキリします
こんな感じで嫁監督の指示で
現場やっつけてます
結構達成したときはやった感
が半端なくあって楽しい
今は結露対策してます
今日も仕事の合間みて
やります
これがあって練習休んで
膝も休めました
30年嫁にほりまかして
これからは家族のために
お世話になってきた人の
ために少しでも役にたてる
ように考えて動いていきます
綺麗にしたり新しくしたり
修復したりして笑顔になる
最高やね
今日も結露と戦います
明日から練習再開します
今日も動いて充実させて
気持ちよく爆睡します