最近、疲れが抜けなくて、歳なのか？
トレーニングもバテてしまって、いつもよりも回数が落ち気味。
休息日も取ってはいるけど、どうもスッキリしない。
気分の問題もあるかも、何となく筋トレをしてしまっている自分もいたので、
今日からはしっかり集中して、楽しみながら、筋トレをしたいと思っています！
食事が足りないのかな？
元々、食事はあまり取らなくても平気な方なので、自分では食べてるつもりでも、量が足りなかったのかもw
それでも、1日、5食ぐらいにはしてるんですけどね。（おにぎりと鶏肉って感じで）
ビタミン不足かな？
野菜をたくさん撮るように変えてみようと思います！
みなさん筋トレ楽しみましょうね！