エッセンシャル版3 内省する時間を持つ

こんにちは、Kitです。

あなたは一日の終わりに、どういう時間を過ごしているでしょうか。

のんびりテレビを観たり、お酒を飲んでいい気持になったりして
いたとしたら、それはちょっともったいないと思います。

今日という一日が、自分にとってどんな意味のある一日だったのか、
内省する時間を持つべきです。

そうでないと、今日という一日を総括しないまま明日を迎えてしまい、
また同じような一日を過ごすことになる。

それを毎日繰り返していると、１年がなんとなく過ぎてしまったことを
後悔することになるでしょう。


今日一日を振り返って、何か成長につながることをひとつでもやったか、
何か気づきを得たかを考えてみましょう。

考えるだけでなく、文章にまとめるとより効果的です。

文章にまとめることで、もやっとした内省が論理的な思考にまとまって
いきます。

どうしてその行動をしたのか、どうしてそう考えたのか、その気づきは
どうやって生まれたのか、など深く考える習慣がつきます。

さらに、ブログなどで発信し他人にも読んでもらえば意見やアドバイスが
もらえるかもしれません。

また、他人に読まれるという緊張感が真剣さにつながります。


こうして内省をして一日を終わると、今日も少し進歩したという自己肯定感
が湧いてきます。

それが明日へのエネルギーになります。

充実感を得て、気持ちよく眠りにつくことができます。

実際、Kitはこのような内省の時間を持つことを７年間続けていますが、
今ではなくてはならない貴重な時間になっています。

最初は手帳にメモするくらいでもいいので、ぜひ始めてみてはいかがで
しょうか。
 

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ここまで読んでくださり、ありがとうございます。

初めての方のために、ちょこっと自己紹介しておきますね。

東京在住のサラリーマン。自己投資ジッセニスト。

2009年から日々の自己投資をブログに記録しています。

現在は副業として不動産投資事業を行いながら、

理想のマイホームを建て、趣味の読書と薪ストーブ

ライフを楽しんでいます。

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・ブログを始めたきっかけ

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テーマの「エッセンシャル版」を読んでみてください。

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