小さな楽しみを見つけよう

毎日がつまらないという人にかぎって、生活の中にある小さな楽しみに
気づいていません。

「お金が儲からないかな」

「宝くじにでも当たらないかな」

「恋人でもできないかな」

などと、実現可能性の低い大きな楽しみを期待している。

そんなにうまくいくわけないから、「ついていない」「つまらない」と
ふてくされる。

そんなことより、すぐに実現できる小さな楽しみをたくさん持っていた
ほうがいいのです。

朝、目覚めたときにカーテンを開け朝日を浴びる楽しみ。

コップ一杯の水を飲んで、身体にしみわたるのを感じる楽しみ。

電車のシートに腰かけ、新聞に目を通す楽しみ。

職場に着いて、同僚らに会って声を掛け合う楽しみ。

休憩時間に一杯のコーヒーを味わう楽しみ。

昼食は何にしようかと考え、食べる楽しみ。

仕事が終わり、帰宅する楽しみ。

帰宅して家族の顔を見る楽しみ。

夕食の団欒の楽しみ。

お風呂で一日の疲れを流す楽しみ。

寝る前に読書する楽しみ。

いっぱいありますね。

次から次へと楽しみが続くから、一日が楽しくなる。

自分がちょっと前向きに考え行動すれば、すぐに実行可能なもの
ばかりです。

最初から自分の力だけではどうにもならない楽しみを高望みする
より、こういう小さな楽しみを積み重ねていったほうが、充実した
毎日を送れるはずです。

そうした積み重ねがあってこそ、より大きな楽しみを目指していく
こともできるのではないでしょうか。

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