自分の睡眠を観察する

最近面白いと思ったグッズは、

なんと、睡眠の状態を簡便に観察できる画期的な機器だそうです。

考えてみれば、自分の睡眠状態って自分のことなのにわかりませんよね。

Kitは寝つきが良い方で、寝たが最後爆睡状態で朝まで目が覚めないのですが、
眠っている間の状態がどうなっているのかわかりません。

この機器を使えば、深い睡眠の割合や寝付き時間、途中の目覚め回数などの
情報から睡眠の総合評価を表す指標「睡眠点数」を表示してくれます。

睡眠の状態やその傾向を把握することで、日々の生活習慣や体調をチェックし、
健康管理に役立てることができるそうです。

なるほど、面白い機器を作るものだなと感心しました。

ただ、センサーマットはベッドの眠りの質を変えてしまうように思われるので、
リストバンド的なものにできませんかね。

メーカーのタニタさんは、体重計や体脂肪計などの健康サポート製品を市場に
提供されていて、社員食堂に出している低カロリーで満足できるレシピを
紹介していることでも有名です。

製品とともに、会社も要注目ですね。

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