毎朝、始業前にラジオ体操のメロディーが流れています。
ですが、参加している人は３分の１くらいでしょうか。
面倒くさい、やっても意味がない、などの理由でやらない人が多いようです。
面倒くさい、やっても意味がない、などの理由でやらない人が多いようです。
たしかに、何の目的もなくなんとなくやっているのは意味がないでしょう。
参加している人の中にも、ただ手足をぶらぶらさせて終わりという人が見受けられます。
参加している人の中にも、ただ手足をぶらぶらさせて終わりという人が見受けられます。
でも、せっかくの貴重な朝の５分間ですから、やるならちゃんとやる、
やらないなら別の何か必要なことをするほうがよいのではないでしょうか。
やらないなら別の何か必要なことをするほうがよいのではないでしょうか。
私がラジオ体操をしているのは、自分なりの目的があるからやっています。
まず、その日の体調チェック。
肩や腰を回していると、今日はちょっと体が重いなあとか、筋肉が凝っているなあとかがチェックできます。
肩や腰を回していると、今日はちょっと体が重いなあとか、筋肉が凝っているなあとかがチェックできます。
次に、マインドセット。
深呼吸をしながら気持ちを整え、今日やるべきことを思い描き、最後に「やるぞ」と気合いを入れます。
深呼吸をしながら気持ちを整え、今日やるべきことを思い描き、最後に「やるぞ」と気合いを入れます。
あとは、自分以外の観察。
他の人に声をかけたり、元気そうか表情を見たりします。
ゴミが落ちていないか、普段と違う様子はないかを見ます。
他の人に声をかけたり、元気そうか表情を見たりします。
ゴミが落ちていないか、普段と違う様子はないかを見ます。
始業ベル直前に駆け込んでくる人は誰かも分かります。（笑）
ですから、私にとってラジオ体操は非常に有意義な時間なのです。
一見つまらない、退屈なように思えることでも、目的意識を持てば俄然意味のある行動になります。
どんなつまらないことでも、意味を持たせることは可能ですし、お茶くみやコピー取りなどの雑用にしても、何が目的かを徹底して考えれば一流の仕事はできるのです。
逆に言えば、凡事をバカにしてちゃんとやれない人は、大きな仕事をちゃんとやれるわけがないのです。
が大事だということです。
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