果物たくさん

今日は果物三昧


朝食と昼食にはりんご、ぶどう、柿、キウイ

一応今日も玄米食

おかずは玉子焼きとおひたし、おさかなハンバーグ


夕飯はカニ鍋、ブロッコリー、ブリの刺身


本日は仕事多忙で

なんと８０００歩歩いてました


そして今日もこれから自衛隊体操３セットやっちゃいます