1月21日 覚書

今日、鑑定のときに

「大切になくさないようにと思って

どこかのファイルにきちんと入れたけど

そのファイルがどこにあるか？？わからなくなっちゃって・・」

私も良くあるので・・

そんな自分の為に

皆さんがお買い求めくださった

ダイアリノートには

「覚書」というページが2ページ

あります。

私の場合

最初の枠に

○○月○○日

次の枠に

要件：申込について

3つ目の枠に

自分の机の3段目の引き出しに入れた

とか、

コンサートチケットについての場合

最初の枠に

○○月○○日にエントリー開始

2つ目の枠に

海援隊のコンサートチケット

当選発表の日　○○月○○日

3つ目の枠に

コンサートチケット当選発表日○○月○○日

2次受付○○月○○日

他にもいろいろ・・・

自分流につかってくださいね。

中には冠婚葬祭の場合

1つ目の枠に

○○月○○日

2つ目の枠に

息子の結婚記念日

3つ目の枠に、

昨年は二人にバックを送ったので

今年は靴券をおくった（鶴屋さんから）

など、

別な方はアドレス帳として

ある方は、パスワード管理表として

それぞれ、大切なことをメモに書いていても

そのメモをなくしてしまう。

そんな方々のために

この覚書ページを作りました。

どうぞ、ご活用いただければ嬉しいです。

活用法なども、お知らせいただければ

もっと嬉しいです。

貴照座談会当選について

すみません・・

先日、「貴照座談会」について

書いていたはずのブログが見当たらず？

探しても、

書いた記憶だけで

何度見ても見つけることが出来ず？？

改めてご報告いたします。

貴照の座談会の当選された方には

会員証などのお渡しの手間を考えて

今年のテーマをお送りするときに

当選の方にはご案内を同封いたします。

もしも、今年のテーマをお申し込みではない方が

当選した場合は、個別にメールでお知らせ致します。

「今年のテーマの発送は2月4日～」の

予定なので、その終末くらいまでには

お手元に届く予定です。

よって、今しばらくお待ちくださいませm(__)m

1月20日 習慣

今、母と叔母の介護と言ってますが

基本、私の介護とは

「見守り体制」

どう言うことかと言うと

今まで親御さんが年老いて

心配で同居をスタート

ちゃんとご飯を作らないから

食事を作ってあげる

掃除ができなくなったから掃除をしてあげる

病院に行くのに大変だから車を出してあげる

ゴミ出しの時にゴミを出してあげる

これ、全部していないんです😊

今まで何とか

ご近所さんを頼って過ごしてきた

今までタクシーを呼んでしてきた

つまり

自分で考えて

〇〇はAさんに

●●はBさんにお願いして

頑張ってきたので

その環境は変えずに

横にいて

母をお迎えに来ていただいても、

私は部屋からそっと見ているだけ

実は母に対して

何もしていないんです。

先日、私たち夫婦は

頂いた野菜で「水炊き」で食事

母に何か食べたの？って聞いたら

パンがあったからパンを食べたとのこと。

食事も別々

たまーに

ビタミンも必要だと思うので

フルーツをたくさん入れたヨーグルトを作って「食べる？」で尋ねることもある

そんな時の母は

嬉しそうに「食べる😄」って笑顔

けど続けない

お手伝いをし過ぎてしまうと

認知が早く出てくると言われてるので

今までの生活を変えないことを

大切にしています。

叔母についても

してあげることが沢山あるけど

最小限に

病院は車椅子なのでお供はしますが、トイレは時間がかかっても1人で頑張ってもらっています。

私の介護は「できるだけ見守り体制」

やってあげたほうが早いし

安全だけど

これは、私が安心したいだけ

だから、今までを変えないで

我慢しながら見守っています。

介護は子育てに似ていますね

私の気分転換

ゴリラが大好きで

被り物発見

ゴリラさんとお話したくって

マスターに変身してもらって

私はニッコリ

1月19日 ありがたいなぁ～

昨日は玄関に

「大根・人参・ほうれん草・カリフラワー」が

置いてありました。

ご近所のお母さんが

ご自宅で育てた野菜を持ってきてくださって・・

今日は

ご近所のある会社の社長さんが

「コノシロ」を持って来てくれました。

お魚だけでなく・・

シイタケが私の大好物とお話したことがあるので

「しいたけ」も入っていました。

田舎って・・

良いですね～～

お野菜・お魚が豊富で

頂けちゃう！！

田舎すぎて

我が家から一番近いバス停

時間をみたら

1日に3本しかありません。💦

でもですね・・

ご近所の方が

車を出してくださったり、

ゴミ出しの日には、

母や叔母の家には

ご近所の息子さんがゴミ出しに

来てくださったり、

大ごみのときは、

区長さんが処分に来て下さる。

生きていくために

食べるために

食材であるお野菜を作って

食材であるお魚を釣ったら

それを食べるために「お魚を三枚おろしして、お刺身にする」

その作業で

1日の時間を使うんだなぁ～。

キンカンも頂いたので、

時間があれば「ジャム」を作りたいなぁ～

我が家からは、

歩いて行く距離に

外食する場所もなく

お店もなく

横浜から熊本に来たときも

静かになったなぁ～って思ったけど

熊本から天草に移動したら

更に静かに！

意外と好きです❤

1月18日 近所をお散歩

天草の休日

今までは、新町から上通まで

お散歩をしていました。

さてと・・

ご近所をお散歩

今日は、

海へ

私の夢でした。

山よりも海派なので、

将来、海の近くに住んで

毎日お散歩ができたらなぁ～って

その夢が叶いました。

本当に、夢みたい・・

テクテクと

端から端まで・・

前にいるのは・・マスターです。↑

今日は穏やかな海

今までの生活とは全く違う環境

そうだ！

この辺りでMilk hall 天の川のstaffさんが

働いていたと思って・・

会えるかなぁ～～と　テクテク・・・

その通り道・・

オブジェが面白い・・

staffさんに会えなかたぁ～～と

道を歩いていたら・・

急に「貴照さ～～ん」って

車から降りてきた女性！

目的のTさんに会えたぁ～～というか

Tさんに見つけてもらたぁ～～(^_-)-☆

今までは新町で会っていたけど

これからは、天草でもよろしくね。

1月17日 思い出・・・

今、今年のテーマを書くのに

Amazonミュージックを聞いて作業をしています。

そこに・・

懐かしい声・・

「督さん？？」

とっても親しくしていただいた

アーティスト

「センチメンタル・シティ・ロマンス」の

ボーカルの「督さん」

天の川でライブをしてくれた

翌年に倒れて・・・

今は天国へ

2021年のお別れの会にいけなかったのが

残念だけど・・

私のニックネーム

「くまりさ」は

督さんが名付け親

督さんは、加藤登紀子さんとステージに立たれていた方です

急に、思い出して・・

耳に残っている

督さんの声

鹿児島にも一緒に行ったよね！

熊本地震の時に

1番に「くまりさ・・大丈夫かぁ～？」って

電話をくれた人

その督さんは

音楽を心から楽しんでいた。

音楽を楽しむということを

教えてくださった方でもあったなぁ～

督さんは、

ギターを奏でているときに

その音の中に入っていく感じなんです。

督さん、

沢山の思い出ありがとう・・

この写真が最後の思い出の1枚です。

1月16日 スッキリ

私の母も叔母も

とても綺麗好きで

若いときは

小まめに掃除をするタイプ

だったのに

今では

物が沢山で大変

63歳の壁があって

綺麗好きでも

この辺りから

物を溜め込む傾向

年金生活になると

簡単に

物が買えなくなるから

（収入が年金だけになるから）

だから「使えるかも」となるのでしょう。

なので皆さんも

若い時に

思い切って

整理整頓をオススメしまーす☺️

1月15日 行き来

今年は毎日ブログを書いていますねって言われました。

今年から私のスケジュールが変わって

鑑定は週に三日間だけ

今日はそのうちの1日

最終電車が

22:56発で　到着終点駅まで約1時間あるので

ブログを書く時間があります。

毎日20分の車移動

1時間の電車移動

熊本駅から新町まで徒歩20分

これを往復で待ち時間も入れると4時間が移動時間です。

10年前の父の時は

これを毎日

今は、鑑定は3日間なので

10年前よりは楽ですよ。

何事も次への訓練

10年前の父の介護の訓練があったから

今、母と叔母の同時介護も

大変ですが頑張れます。

今、皆さんの『今年のテーマ』も頑張っていますよ。

この行き来は

自己反省や考えことの良い時間

今はお迎えの車移動中です

帰宅は24時過ぎるけど

母も叔母も起きてるんですよ。

母の介護をしている時に

私がまだ1歳ぐらいだったかな❓

夫婦問題で

私を

置いて出ていっちゃった時期があったんです。

祖父母や実父の姉にお世話になりました。

その頃の私

こんな幼い私を置いて

出て行けちゃった母を介護するのに

葛藤もあります。

見てもらえなかった時があるのに

今、その母のお世話をしている複雑な心理

明日も起きて、

新町に移動です。

ペーパードライバー

早く練習しなくっちゃです。

【複製】新講座「受講生募集」のお知らせ

来年2月から「新講座がスタート」します。

私が講座の講師を務めるのも

カウントダウンが始まっています。

2029年をメドに

出来るだけ、「貴照コーチング鑑定」を

伝授できればと思っております。

あと4年間・・で講座も終了を考えています。

もしも

過去にご受講下さった方で

「ちょっと忘れちゃったのでもう一度」と

思ってくださる方がいらっしゃいましたら、

下記の「リモート基本復習講座5期生」を

おススメしま～す。

このクラスは、初級とステップアップを受けたことがあれば

懐かしく、初心時代をおもいだせるようになっております。

基本のお勉強なので、性質や風の意味などを繰り返ししておりますので、

いまの、ステップアップ復習クラスの方や実践復習のクラスの方も

合わせてご受講下さる方もいらっしゃいます。

また、それぞれの講座は下記の「ピンク印字」のところをみて

ご受講のランクをご検討ください。

今回は、すみません・・

私の家の事情で2026年1月は天の川の営業が出来ず、

「お支払い方法は2つ」のみになっております。m(__)m

受付のアドレスは「講座」のアドレスではないので

ご注意ください。

受付のアドレスは

uketuke@kisyo-risa.com

こちらになります。

こちらにメールが届くと必ず「リターンメール」が

届きます。届かない場合は、こちらにメールが届いていないので

お手元のアドレスを見直してみてください。

（iCloudのアドレス以外で送信してくださいませ）

もしも、ご自身がどのコースをご受講したらよいのか？

迷われましたら、上記のアドレスでお尋ねください。

その時に、最終講座名とご本人様のお名前の明記を

文面にお願いします。

1月14日 楽しいの定義

今日は講座の日でした。

人生を楽しむというテーマに

「楽しい」が良く分からないという

質問がありました。

「楽しい」とは

「感情」の楽しさ

「状態」の楽しさ

一般的に「楽しさ」とは

●満たされた気分

●「もっとやりたい」という意欲がわく感覚

受講生さんが「お酒を飲む時間」も「楽しい時間」に

なるのですね？と質問がありました。

「楽しい」

楽しむことを知っていると

辛い時に、その辛さが緩和される

楽しむことを知っていると

一人になっても

老後になっても

孤独にならず、

孤独にならないということは

心豊かに過ごすことが出来る

「楽しい」は

「プラス」ではく、「ゼロ以上」と捉えると良いかも。

例えば、

「楽しい＝大笑いする、ワクワクする」という感情だと思っていると、

それがない自分は「楽しいことがない」と感じる

「楽しいというのは、必ずしもテンションが上がる事だけでなく、

「嫌なことを忘れている時間」や「心が穏やかで、トゲトゲしていない状態」も

広い意味で「楽しい」と言える

なので、講座の時に

「お酒を飲む時間も楽しいというのですね？」と

言う質問に、「そうです」と答えました。

「感情」だけでなく「状態」で表現する「楽しさ」

何かをしているときに、「えっ！もうこんな時間？」って

講座を受けていて「もう・・終わり？」って思ったことは

ありませんか？

その時の心は

他の悩み事や不安から解放されている

その

「夢中になっている瞬間」そのものが

「楽しむ」の正体だったりします。

「楽しい」がわからないとき

「情動伝染」と言って

「誰かが心から楽しそうに話す姿は、

それを見る人の心も動かします」と聞きます。

定義を考えるよりも、

楽しんでいる人を間近でみることで

楽しさが伝わり、自分も楽しくなる

今日の講座は

「笑い」が沢山・・でした。

楽しくなるために、ゼロ以上になるようになるよう

アドバイスができればと心がけてみました。

今日の講座はいかがでしたか？

少しでも「楽しい時間」になればと

ちょっと頑張りました・・笑

チラシとは関係ないですが・・

今度「海援隊」のコンサートに行きます。

前から7列目のちょうど、真ん中あたりみたいです(^_-)-☆