年齢的にも、
鏡を見るのが嫌です！
それ以上に、
膝が痛くなったり・・
階段の上り下りで「息切れ」
これは、いよいよ問題です。
一人では続かないので
有言実行と言うことで
3月1日より・・
食事制限ではなく、運動を取り入れた
ダイエットを開始したいと思います。
なので、
差し入れに「🎂」や「甘いもの」はNG!!
ご協力くださいませ。
定期的に出しておりますが・・
この時を思い出して！！
以前のダイエット前
3月から初めて
10月ごろだったかなぁ～～
この時・食事管理と運動でした。
頑張るには・・
応援団が必要な私！！
過去のブログを見ると・・
定期的に1月～3月になると・・ダイエット記事（笑）
8月のダイヤリーノート販売の時までに・・(^^♪