2月4日より・・・
いよいよダイエットを始めようと思います。
以前、モニターのときの写真を発見！
ダイエット前
そして・・・ダイエット後
こんな感じでした。
どんなダイエットがよいのでしょうか？
この時は、毎朝1時間歩いて・・・
食事は日記をつけて・・・
運動と体操を1時間30分
こんな毎日を過ごしてブルーの写真の結果です。
本当は前から見るともっとすご～いのですが、
皆さんに申し訳ないので、後ろ姿をお披露目です。
2月4日からいよいよダイエットスタートをしたいので、
それまでに良いダイエット法をご提案頂ければと思います。
どなたか＝＝？
モニターになっても良いですよ～～～。
アドバイスしていただければ
幸いです。
私をみながら、同時にダイエット宣言される方いらっしゃいませんか？
Risa