2月4日より・・・
いよいよダイエットを始めようと思います。
以前、モニターのときの写真を発見!
ダイエット前
![$貴照良日-110128_0649~01.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110128/06/kisyou-risa/2d/d5/j/t02200293_0240032011010233736.jpg?caw=800)
そして・・・ダイエット後
![$貴照良日-110128_0650~01.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110128/06/kisyou-risa/b9/bd/j/t02200293_0240032011010233735.jpg?caw=800)
こんな感じでした。
![$貴照良日-110128_0651~01001.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110128/06/kisyou-risa/39/2a/j/t02200165_0224016811010233734.jpg?caw=800)
どんなダイエットがよいのでしょうか?
この時は、毎朝1時間歩いて・・・
食事は日記をつけて・・・
運動と体操を1時間30分
こんな毎日を過ごしてブルーの写真の結果です。
本当は前から見るともっとすご~いのですが、
皆さんに申し訳ないので、後ろ姿をお披露目です。
2月4日からいよいよダイエットスタートをしたいので、
それまでに良いダイエット法をご提案頂ければと思います。
どなたか==?
モニターになっても良いですよ~~~。
アドバイスしていただければ
幸いです。
私をみながら、同時にダイエット宣言される方いらっしゃいませんか?
Risa