ひらめくカードを使った
心のセルフケアコーチ
みりわんこと永瀬一代さんの
認定カードカウンセラー養成講座を
受講しているキッシーです＾＾
その講座の月替わりの毎日の宿題
７ヶ月目のお題は
『心が動いた１枚の写真と、その理由②』
２３日目の写真は、コチラ。
夜は紅茶を飲みながら、翌日の予定の確認や相談をすることが多いです。
「三が日が終わりますねぇ、おじいさんや」的な・・・(￣▽￣;)？
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去年は毎月末、ひらめくカード３９枚の中から１枚引いて、
１か月ごとのふり返りを１２ヶ月、ｎｏｔｅで続けました。
今年はもっともっと
ひらめくカードと仲良くなりたくて、
そして仲良くなっていただきたくて、
私がどんなふうに日常使いしているかを
ご紹介していきたいと思います＾＾
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１月１～２日は、
「本音を無かったことにしない」例が
「ちゅるんとしたモノが食べたい」
から～の
冷蔵庫にあったくずきりを食べたら
アタリだったみたいで充たされた話を。
昨日１月３日は、
「夜のオヤツぐせが再発！ 体重にも影響がー！」
から～の、引いたカードはコレで、
「体重ヤバイ！と思ったのがいつだったのか手帖見て」
と言われ、新しいストレスの発生日と一致しているのを自覚。
昨日の夜、実は、
ヨーグルトさえも食べずに済んだのでした。
ココでひらめくカードを通して、
自分に向いたからなんだろうなぁ・・・
自分を、はぐはぐ。
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昨日、このコに、他に言われたのは、
「ボクの顔くらい、ぼーっとしたの、いつ？」
「心の穴は、余裕の象徴。
空いてるスペースには、スペースを詰めとこう」
「思う存分、ボーッとしてねー！」
ぼーっとしてるの、苦手な気がします。
色々妄想とか考え事しちゃう。
そうじゃなきゃ寝ちゃう。
気がつくと没頭していて空っぽになってるな～、
っていうのは、いくつかあるよなぁ・・・
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例えば、週に１回（私は水曜日の１２～１３時）、
Ｍａｓａｙｏさんの５Ｒ（ファイブリズム）は
出来るだけ優先してスケジュールを立ててます。
動く瞑想とか踊る瞑想と言われる位なので、
きっと、たまに感じるあの感覚は、瞑想状態なんだろうな～。
そうでないときは、思考やタスクがデフラグされる感じ。
１月の毎週水曜日は、予約済み。
昨日は英語でガイドしてくれて、
耳に入ってきて、今も残っているのは、
『トライブ』と『コヒーレンス』だったな。
『部族』というより『集合意識』みたいな意味と、
『共鳴』とか『共感』みたいな意味だった気がする。
そんなことを自由に考えられているときも、
私としては、ぼーっとしているみたいだなぁ・・・
見た目ぼーっとしてなくても
動きながらぼーっとするのは好きみたいだし、
５リズム以外だと
年末の大掃除で色々磨いてるときが楽しかったので、
新年も、掃除しながら、ぼーっとしよう（？）
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ひらめくカード３９枚それぞれのカードの名前は、
国際平和のための世界共通言語を目指して作られた
人工的な言語『エスペラント語』由来なのですが、
エスペラント語で『ｉｎｆａｎｅｃｏ』という単語は
『子ども時代』のことです。
ついでですが『ｉｎｆａｎｏ』が『子ども』で
『ｉｎｆａｎｅｃｏ』が『子ども時代』、
『ｉｎｆａｎｅｃａ』だと
『子どもっぽい』という形容詞になるそうで、
エスペラント語ならではの『接尾辞』なんですね＾＾
・・・おっと、言語沼(￣▽￣;)
新年も、ひらめくカードとともに
かろやかに、おもしろく、おだやかに・・・
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ひらめくカードを自分でもお客様のためにも
よりイイ感じで使えるようにするための１３ヶ月講座で
毎日の宿題を楽しんで７ヶ月目です。
↓ ｎｏｔｅで講座関係の記事をまとめている場所です ↓
ホンの数分、でも出来るだけ毎日
自分の想いを言葉にする練習を続けてみたら
変化が見えてきて、おもしろいです。
またセルフカウンセリングを続けていきます。
気が向いたら、いつでもＯＫ、是非ご一緒に＾＾
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キッシーのサービスで心ゆるまるご縁が拡がれば
とてもうれしゅうございます～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
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