真夏のような暑さの日があったと思えば
桜の頃の気温に戻ったりと
不安定なお天気が続いておりますが
この時期は
晴れると
本当に気持ちがいいですね
先日の
気候が良かった日は
外のテラス席でランチをしました
ミッドタウンの中にある
「ユニオンスクエア トウキョウ」
運良く日陰のお席が
あいていました
うーん
気持ちいい〜
ここで注文するものは
いつも決まっています
シェフズサラダ
チキンやシュリンプに
12種類のお野菜が入っていて
しっかりボリュームがあるサラダ
普通サラダランチだと
すぐにお腹がすきますが
これは大丈夫！
忙しい時についやってしまう
早食い‥
これだけの種類のお野菜は
食べるのに時間がかかるので
ゆっくり食べることになって
健康に良いです
スーパーフードのビーツも入っていて
美容にもよくて
身体も心も大満足
爽やかで開放的な空気の中で
美味しいものを頂くと
すごーく幸せな気分になりますね
さて、
「幸せ」と言えば
ちょうどこの時に
読み終えたこちらの本
樺沢紫苑「３つの幸福」
著書である精神科医の先生が
長年の経験から辿りついた
幸せになる
「究極の答え」が書いてあり
とーっても興味深く
面白い本でした
「こうすれば幸せになる！」
ということが
現実的、具体的に示してあり
幸せに対する考え方が変わりますよ
ご興味があればぜひ！
オススメの本です
帰り道は
アジサイが咲いていました
まぁなんと美しい
東京は意外と
お花が咲くのが
早いのです
ステキ
お花の可愛らしさにも
心が癒されました
では皆さま
気温差にはお気をつけて
お元気でお過ごし下さいね