故郷の市長選☆応援へ

皆さま、こんにちは

今日は故郷の

岐阜県大垣市へ

大丸で買った

たまごサンドイッチ

極太パンが、甘くてふるっふるで

美味しかった

着きました

いいお天気

今回は

東京で長年お世話になっている

大好きな友人

「からさわ理恵」さんが

大垣市長選に立候補したのです

画像お借りしました

32歳の時にノエビアの取締役になり

その後は起業され

ビジネスの世界でも大成功している

超パワフルですごーくステキな方

彼女なら

絶対に

故郷をより良い街に変えてくれる

応援に行きましたところ

選挙事務所にも活気がありました

今回はまず

YouTubeの

「からさわりえ公式チャンネル」にアップする

動画を収録させて頂きました

大垣の文化芸術についてや

女性の生き方についてなど

対談形式でお話しました

理恵さんは

文化芸術はもちろん

ファッション、食、旅、美容、ビジネス、スポーツ、世界経済‥

あらゆるジャンルに対して

見識がある方なんです

なので

お話しも楽しい！！

そして

私がずっと感じているのは

とても

「人望が厚い」方

周りから信頼され

男女問わず

誰からも慕われている方なんですね

なので

彼女が市長選に立候補した

と聞いた時は

なーるほど

とても納得しました

と、同時に

彼女のような魅力的な人が

市長になったら

どんなに住みやすい街に変わるんだろう！

と、ワクワク嬉しくなりました

合言葉は

「いつ変える？

今、変える！

ワクワクするわよ〜」

からさわ理恵さんには

ぜひとも！

がんばって頂きたいです

つづく

では皆さま

お元気でステキな1日を

※インスタのストーリーズに（24時間で消えます）動画も色々アップしました

よろしければフォローして下さいね

登山は靴が命⁉︎☆

皆さま、こんにちは

人生初登山に行く前に

「まずは登山靴を買わなきゃ！」

「でも、もう二度と

行かないかもしれないし」

ということで

ネットでポチッと

買ったんですね（安物を‥）

届いてみたら

しっかりとしたハイカットの登山靴で

家の中で歩いても

いい感じ

良いお買い物をした

と喜んでました

さて

登山前日

少し慣らしてほいた方がいいかな

と思い

その登山靴を履いて！

お買い物に出かけました笑

そうしたら

家の外に出たとたん

‥いたい

え！まさか

片方の足だけ

金具があたるんです

困った‥

靴ひもを

ゆるめたり、しめたり

歩き方を変えてみたり

色々試してみましたが

どうしても、金具が痛い

明日なのに

どうしよう‥

そうしたら

歩いている途中に

アウトドアスポーツのお店

「コロンビア」があり

とりあえず

相談しに

お店に入ってみました

画像お借りしました

「明日、登山に行くんですが

この新しく買った靴が痛いんです‥」

お店のお姉さんは

とても親身になって

考えてくれました

気づいたら、、、

コロンビアで

新しい靴を

買ってました

笑笑

それがこちら

「ロックントレイナーⅢ ロウアウトドライ」

これね

「ちょっと『試しに』

一度、はいてみませんか？」

と、のせられて

『試すだけ』ならと

はいてみたら

ん！？

なにこれ

感動ーー

お店の中を

数歩、歩いただけで

これ、すごいーー

わたし

これにするーー

と、言ってました笑

見た目は

普通のスニーカーと変わらない

デザインも黒だから

今後、普段、街でもはけるここポイント大！

けど、

さすが登山対応

裏がスニーカーとは全く違って

クッションがすごいんです

分厚くて

しっかり衝撃を吸収してくれるけど

軽い

そして

見た目もメッシュ素材のようだし

吸湿性バツグンですが

土砂降りの雨でも大丈夫

不思議〜

おまけに

靴ひもは

アジャスター式だから

途中でヒモが解ける心配も

結ぶ手間もなし！

って

素晴らしい

実際の山は

ほぼ岩山でしたので

固くてゴツゴツした

岩の角でも

靴底が衝撃を吸収してくれているのが

歩いていて分かりました

ありがとう！

もし

あのネットの合わない靴で行っていたら

それこそ

地獄でしたね

コロンビア様様

この靴プラス

足首サポーターをして行きましたが

やはり普通のスニーカーで来た子たちは

みんな下山で

ひざが痛いと言ってました‥

かわいそう

助けてあげたいけど

どうすることもできず‥

初めて行ってみて感じた

登山で一番大切なもの

それは

靴

そして

もうひとつ

登山用の下着

これは以前

山のガイトの方から話を聞いていたので

そのようにしたのですが

思った以上に

汗をかく登山

でも、標高が高くなると

思った以上に

気温が低い

汗で身体を冷やさないように

調節してくれる

登山用下着

これも助けられたアイテムでした

今日で帰ってきて3日目

未だに

筋肉痛がひどすぎて

ヨタヨタ歩きの生活です

では皆さま

お元気でステキな1日をお過ごし下さいね

登山①

『1day地獄トレ①☆初めての登山』

登山②

『1day地獄トレ②☆』

1day地獄トレ②☆

皆さま、こんにちは

前回のつづきです

休憩でエネルギー補給した後は

頂上を目指しました

今回

登山とは

＝修行

ということが

よーく分かりました

大自然を満喫して

マイナスイオンを浴びて

楽しいものだと思ってましたが‥

こんな道を

とにかく早く！駆け上がる

途中でおやつを食べながら登るなんて

言語道断！

自分のリュックが

おやつでパンパンに重くなってることに

後悔しました‥

地獄クラスでいつも言われてる

「チンタラするなー

おそいーー」

って

また怒鳴られてる気がして（→トラウマ）

みんな何かに取り憑かれたように急ぎ

他の登山客をどんどん抜かしていく

謎のグループ‥笑

頂上近くに行くと

こんな神聖な木にも出会え

うわー！

何という神々しいパワー

間もなくすると

富士山が見えた！！！

すごーいー

ここではちょっと気をぬいて

記念撮影笑

だんだん高くまで登った

達成感を感じ始めた頃‥

ついに

到着！

頂上だーーー

やったーーー

ここで

石の上に座って食べた

おにぎりは　

最高に美味しかったなぁ

みんなで記念撮影

喜びもつかの間

「はい！さっさと降りるよーー」

げげげ‥

下りは

登ってきたのとは別の

優しめコースで

え！整備された階段⁈

このコースで登りたかった‥

道が平坦なところは

基本、ダッシュ

こういう道は、走る（走らされる！）

行きにも寄ったお茶屋さんまで来て

休憩

みんなは

ビールを

ガンガン飲んでました

NATSUKI先生のインスタより↓↓

ほんと、みんなパワフル笑

私は

1時間前に

おにぎり３個！

食べたばっかりだったけど

別腹で

カレー（おやつ？）

どーん！

ペロリと食べちゃった

ワハハハ

大好きなみんなと

いつもゲラゲラ笑ってました

結局

４-５時間のコースを

２時間半で

行って帰ってきた

恐ろしい

チームNATSUKI

さすがに

帰りのバスの中では

脚が

プルプル震えてました

達成感に浸りたいところでしたが

しかーし！

登山は

準備運動

この後

都内に移動して

本編の！「地獄のトレーニング」

きぇーーー

パンパン and ガクガクの脚で

ステップ上り降りしながら

ダンベル、チューブ‥

75分間

全く容赦してもらえず‥

吠えられながら

拷問を受けましたよ

死ぬかと思った‥

濃い濃い1日でした

生還、直後↓

汗だく、真っ赤

NATSUKI先生に出会えたおかげで

体力も筋力もなかった私が鍛えられ

こんな経験までさせて下さって

本当に先生に感謝です

私のインスタ、ストーリーの投稿

忘れられない

楽しい1日となりました

ありがとうございました

では皆さま

ステキな1日を

前回の記事

『1day地獄トレ☆初めての登山①』

https://ameblo.jp/kisomanamiblog/entry-12666826158.html

『地獄トレも再開☆』

1day地獄トレ①☆初めての登山

皆さま、こんにちは

無事に生きて帰ってきましたー

途中、死ぬかと思いましたけど‥

NATSUKI先生

通称「地獄のトレーニング」番外編！

登山してから！！

そのまま

「地獄トレ」へ

という

世にも恐ろしい

「1day鬼しぼりコース」

山は

ハワイで

ダイアモンドヘッドとか

あるけれど（山と言えるか？）

日本での

登山は初

しかも

グループでどこかへ行くなんて

高1春の遠足以来？？

‥それ以降の学生時代は

学校行事等は

すべて欠席して

ピアノにかじりついてたからな‥

「地獄」ということを忘れて

クラスメイトと遠足に行くみたいな気分で

おやつをリュックにいっぱい入れて

ウキウキしながら出かけました

目的地は

神奈川県にある

標高1225mの「大山」

この日は

絶好の登山日和でした

空気が澄んでる

大山は

ケーブルカーがあったり

比較的歩きやすいコースもあったりで

人気の山

が、しかし‥

チームNATSUKIは

ケーブルカーはもちろん使わず

私たち女子なんですけど！

「男坂」コースという

一番難コースを行くことに

最初に先生がレクチャー

いきなりスタートが

こんな先の見えない階段で

ぎょっ

と、しましたが‥

こんなもんじゃあなかった

最初のうちは

ずーーっと階段が続くのですが

この急勾配

ひぃーー

こうやって

四つん這い状態で

両手を使って登っていくのです

今回は

「地獄トレ」野外授業

とにかく

スピード命

えー

やだー

うそー

とか言ってる場合ではなく

ひたすら

急いで！登る

どんなにつらくても

黙って

登る

こ、こんな岩だって

よじ登って、とにかく進む！

心拍数も上がりまくって

ゼーハー　

ゼーハー

汗タラタラ‥

しかし

お水を飲んだら

遅れるので

水も飲めない

でも　

いつも苦行を共にしてる仲間と一緒だから

登っていけるんですね

苦しくても

がんばれる！

急げ！急げ！

ひたすら登る！

そして

中腹の

阿夫利神社の場所に到着

やったー！

見晴らしも素晴らしい

ふはー

ここのお茶屋さんで

ひと休憩

わたしは

ソフトクリームを

美味しかったー！

しかし

我らの師匠は

よく見ると‥

ぎゃ！

持参したらしいチューハイを

もう飲んでた

この時、まだ朝９時台！！

登山はまだこれから‥

さすが強者笑笑

神社でお参りをして

みんなでおみくじを引いて

盛り上がって‥

チームNATSUKIの

型破りトレーニングは

続くのでした‥

ではまた

つづく

皆さま

お元気でステキな1日を

怪力⁈☆レッスンへ

皆さま、こんにちは

日曜日いかがお過ごしでしょうか？

先日

ミキモトメソッドの山本先生のところへ

レッスンへ行ってきました

前回のレッスンで

まさかの「新記録」を出した

30kgバネ秤

一回で卒業したのですが

こんなことは

もう今後ないと思うので

こーなったら！

誰にも破られない

記録、

マックス（30kg）を出しておきたい

と、先生に直訴しまして

させて頂くことに‥

さーて！

気合いを入れて

やるぞーー

先生、ドン引き大笑い

いざ！スタート

力をぬいて‥（つい、入っちゃう）

ずーーん

バチーーン！

ぎゃ！

切れて吹っ飛んだ‥

壁を壊してしまったかと思うほどの

衝撃的な音に

思わず沈んでしまいました

ひぃーー

紺色の生地と

秤をつなぐ

リボンが

切れてしまったのです

ごめんなさい

これを切った人は

初めてだそうで

先生もビックリ

新しいリボンに

付け替えて下さいました

もう右腕は

危険だからやめて

左で

再度挑戦！

そうしたら‥

また！

バチーーン！

先生もビックリ！！

大笑い

結局

「もうやめましょう」（→やめて下さい）笑

ということで

この日は

記録なし

でした

先生の大切なお道具を

２つも立て続けに壊してしまって

平謝り

ごめんなさい

次回のレッスンは

リボンを持って

お詫びに行かなければ‥

その後は

おとなしく！

指のトレーニング

これは壊しませんでした笑

さて、

今日は

その怪力の元となった？！

「地獄トレ」の日

今日は

初の

「超！！地獄トレ」

何と

山登りをしてから

そのまま「地獄トレ」へという

1日コース

今朝は4:30に起きて

リュック背負って

今、集合場所の

山のふもとに向かってます

生きて帰れるか‥

ではでは皆さま

今日は気持ちのいいお天気になりましたね

ステキな日曜日を

前回の記事

『新記録⁈☆レッスンへ』

先生のブログ！

『ちぎれた！』