このような人びとは「過剰な責任感 excessive sense of responsibility」と呼ばれる特性を持っています。
このような人々は、他人の期待に応えたい、または他人を傷つけたくないという強い願望を持っていることが多く、断ることに対して罪悪感を感じやすい傾向があります。
彼らはしばしば、自分の意志を明確にすることに対する恐れや抵抗を感じ、その結果、他人からの無理な要求や責任を受け入れてしまうことがあります。
また、責任感が強い人は、自分の責任範囲を明確にすることが重要です。
責任範囲を区別することで、本来自分が負うべきでない責任を負ってしまうことを防ぎ、過剰なストレスや苦しみを避けることができます。
このような特性を持つ人々は、自己肯定感が低い場合があり、過去に傷ついた経験から、他人を傷つけることへの抵抗感が強いことも一因となっています。不必要な責任をとり続けてしまう罠に陥り安いのですから、注意が必要で、知らぬ間に実は利用されて続けるてしまう危険性があります。これは依存症深い関係があるのです。
自分の意見や感情を適切に表現することで、他人からの不当な責任の押し付けを避け、健全な対人関係を築くことが大切です。
自分の立場をしっかりと守りつつ、他人との境界線を明確にすることが、過剰な責任感によるストレスを減らす鍵となります。